1983年出生在浙江省湖州市长兴县中医院，早年因父母单位调动全家迁到杭州定居，曾就读过宁波海曙中心小学、宁波李兴贵中学、宁波效实中学。6岁开始书法学习，并参加了日本一些书法比赛。小学四年级第一次在校文艺汇演登台开始，小学五年级在《未来作家》上发表了第一篇文章《我心爱的八音盒》。在就读浙江大学城市学院新闻系期间，在完成学业的前提下偶尔接拍电视和广告。

2010年回到亚视担任主持工作。同年，参演亚视重头电视剧《法网群英》饰演角色余美莲。因演技备受亚视赏识，获安排演出处境剧《香港GoGoGo》。同年，参演外购剧《吉星高照》饰演方晶晶获新年播出。