更新时间：2024-10-07 13:38
周云10岁进入西张小学贝贝足球队。两年后，他因为表现优秀，被舜天招进梯队。2006年，周云代表国少队参加了亚洲U17少年足球锦标赛。2013年，他更是作为省全运队队长，和队员们参加了在山东省举办的全运会。在职业足球运动员的道路上，周云一直在努力。
值得一提的是，在练足球之时，周云还面临着另外一条路，那就是练田径。“当时我的体质还是不错的，在跑步项目上也有长处，所以也有建议我改练田径的。”周云笑着说，不过最终，他还是选择了足球这个黑白色的精灵，并逐渐获得了成功。
2006年，周云入选国少队并参加了新加坡亚少赛，虽然最终与世少赛擦肩而过，但周云坦言，这次比赛对他而言是一次很好的历练。这一次入选国奥，也意味着他将在时隔四年后，再次披上国字号的战袍。在这支国奥队中，也有周云的几名老战友，分别是高迪、王云龙和刘殿座。
2013年3月，周云入选中国国家男子足球队。
2013年6月15日，中国国家队在合肥对战泰国队，周云首发出场，29分钟时被替换下场，此时中国队0：2落后泰国队，最终中国队以1：5负于泰国队。
2008年11月15日，不满18岁的周云在对阵烟台毅腾的比赛中迎来了自己代表球队的正式比赛的首秀，并在此之后逐步站稳了球队后防主力的位置。
2013赛季，周云状态堪称神勇，首场与首尔FC的比赛，周云表现不俗。第二场与恒大队的比赛，周云成功地冻结了恒大的箭头人物穆里奇。而与仙台维加泰队的比赛，周云全场比赛跑动12300米，也是全队跑动最多的球员之一。
2015年5月25日，江苏舜天俱乐部通过官方微博宣布，俱乐部已与周云正式续约，合同期至2019年12月31日。
2017年4月，江苏苏宁对阵河南建业的比赛中，周云完成了自己代表江苏苏宁的第200场正式比赛，成为队内继吉翔后，第二位达到200场里程碑的球员。在周云出场的200场比赛中，联赛出场159次，足协杯出场22次，亚冠出场16次，超级杯出场3次。
2020年11月12日，2020赛季中超争冠决赛次回合展开，周云首发出场，最终帮助江苏苏宁2-1战胜广州恒大淘宝，获得球队历史上首个中超冠军。
选择退役
2021年3月，周云决定退役。
江苏南房东晟
2023年4月17日，中冠球队江苏南房东晟足球俱乐部官方宣布，周云复出，加盟球队征战中冠联赛。
（注:以上数据截至2019年10月13日）
参加比赛
2008年中国足球甲级联赛冠军
2014年中国足球协会杯赛亚军
2015年中国足球协会杯赛冠军
2020年中国足球协会超级联赛冠军