周实安，字安民。十余岁时，便练习骑马射箭，以贵公子身份骄纵嬉游，爱好猎狗骏马，喜欢驰骋，衣着华丽，饮食豪奢。文言任晋陵太守时，因为征战讨伐无暇到郡任，命实安代管郡中事务，更是肆意纠集恶少年，高祖为此忧虑。待到文育西征失败，被王琳拘禁，宝安便改变往日恶习潜心读书，舆正人君子交游，安抚控御文育部下士卒，颇有威望和恩惠。任员外散骑侍郎。文育回归，又任贞威将军、吴兴太守。文育被熊昙朗杀害，征召实安还京都。起用为猛烈将军，带领文育的旧兵，仍然命令他南征。

世祖即位，深深器重他，以他为心腹，多配给他精锐的士卒和锐利的兵器。在平定王琳时，颇有功劳。周迪攻破熊昙朗时，宝安南进，剪除尽昙朗的余党。天嘉二年，重任雄信将军、吴兴太守，袭封寿昌县公。三年，征伐留异，担任侯安都的前军。平定留异后，任给事黄门侍郎、卫尉卿。四年，授持节、都督南徐州诸军事、贞毅将军、南徐州刺史。征入朝任左卫将军，加信武将军。不久又以本官领卫尉卿，又进号为仁威将军。天康元年去世，当时二十九岁。追赠侍中、左卫将军，谥号为成。