更新时间：2023-02-10 20:22
1988年，和晶考入上海戏剧学院导演系。
1992年，和晶从上海戏剧学院毕业。
1993年，和晶进入上海电视台做了一名编辑。
1998年，和晶在任上海电视台《有话大家说》主持人期间曾获“金话筒”银奖。
2001年，央视新筹备的栏目《选择》力邀其加盟。
2002年夏天，主持人崔永元离开《实话实说》栏目，和晶接替他担任主持人。
1994年，和晶开始主持上海电视台直播节目《欢乐大世界》；同年，开始担任上海电视台文艺中心益智类节目《智力大冲浪》主持人。
1997年，和晶获得全国十佳节目主持人；同年，和晶攻读上海大学和北京电影学院电影研究中心联合办学、中国电影史专业在职研究生。
1998年，和晶开始担任上海电视台新闻频道《有话大家说》节目主持人；同年，在职研究生毕业。
2001年，和晶因《有话大家说》获得“金话筒”银奖；同年，和晶收到中央电视台《选择》栏目制片人的主持邀请，决定到中央电视台工作；随后，在中央电视台主持《选择》和《十二演播室》栏目。
2004年12月，和晶因怀孕生育，阿忆接手《实话实说》；2005年5月，在产后4个月后重返《实话实说》。
2009年9月26日，《实话实说》最后一期后停播。
2010年，和晶由央视新闻评论部调到新闻中心节目直播部，担任节目直播部主持人。和晶策划、主持了班夫山地电影节上海新闻发布会。
2011年7月，和晶执导话剧《大院》在北京解放军歌剧院首演；同年，和晶参加谈话类节目《鲁豫有约》。
2012年，和晶和央视合同到期。
2013年，和晶创办北京恒海原文化传媒有限公司并担任CEO。
2014年8月，和晶参加陕西卫视并主持《对话勒克莱齐奥》特别节目。
2015年12月6日，和晶担任山西卫视《你贵姓》栏目嘉宾主持；12月12日，和晶参加中国传媒大学崔永元口述历史研究中心“口述历史在中国”国际研讨会。
2016年4月，和晶转型，成为科技公司“一度蜜“联合创始人、董事长。
2005年1月17日，和晶经剖腹产，生下一个女儿，取名美妞。
按世俗的眼光，和晶也许不是十分美丽，但她自信、达观、泰然、很可爱。心灵美要远比外在美耐久。和晶的个性让人耳目一新，平静沉稳，笑意迷人，和晶的主持风格让人过目不忘。（凤凰网评）
和晶通过一定时间的潜移默化，将自己独有的女性特质与“和氏智慧”贯注于《实话实说》中，也逐渐开始被观众所认可。（新华网评）