1989年，阿尔夫-因格·哈兰德加入布莱恩FK青年俱乐部，开启足球职业生涯。1994年起加入诺丁汉森林俱乐部，三年后转入利兹联。

在1998年的一场英超比赛中，哈兰德当时效力的利兹联与曼联对垒，基恩试图阻截阿尔夫-因格·哈兰德带球，反而重创自己膝盖的十字韧带。

2000年6月13日，阿尔夫-因格·哈兰德签约曼城。

2001年4月23日，曼联对战曼城，彼时已转会至曼城的阿尔夫-因格·哈兰德担任队长。球赛后段时间，哈兰德在中场控定皮球，基恩飞快地冲上前去，哈兰德赶在基恩近身之前将皮球传出，哪知基恩的目标并不是皮球，他借着前冲的势头使出一记膝盖高度的飞铲，直中哈兰德的右腿膝盖，后者受到巨大冲击后原地腾空翻转并重重倒地，随后基恩还对他进行言语攻击。在裁判做出判罚之前，报复完的基恩就知道自己铁定被罚出场，因此径直走向更衣室。后来，基恩因为这次犯规被罚款15万英镑并停赛五场。而阿尔夫-因格·哈兰德在坚持踢完当场比赛不久，因为膝盖（左腿）十字韧带受伤接受手术治疗，经过一段时间的修养终还是未能回到球场，2002年选择了退役。阿尔夫-因格·哈兰德多次宣称，基恩的恶劣犯规是导致自己早早退役的直接原因。