大坝乡属大陆性高原气候，春季干旱多风，夏季雨量集中，秋冬季节干冷多雪。多年平均气温10.5℃，1~3月平均气温-6.5℃，极端最低气温-24℃（1968年3月）；7~8月平均气温21.2℃，极端最高气温32℃（1989年7月）。生长期年平均190天，无霜期年平均210天，最长250天，最短110天。年平均日照时数1900小时，年总辐射116.8千卡/平方厘米。0℃以上持续期230天（一般为4月至11月）。年平均降水量1100毫米。

大坝乡境内河道属于金沙江水系，好谷拉达河由南向北，经洛五村入境至瓦谷布立村出境，境内河道全长11.7千米。

大坝乡主要自然灾害有低温、冰雹、洪涝、大雪等。洪涝灾害平均每5年3遇，最严重的一次洪涝灾害发生在1996年7月15日，山洪造成瓦布、拖都、洛伍村731户村民紧急转移，直接经济损失1000万元。

大坝乡境内有林地0.01万亩，牧草地0.2万亩。

2011年末，大坝乡辖区总人口5964人。总人口中，男性3459人，占58%；女性2505人，占42%；14岁以下700人，占11.7%；15~64岁4709人，占79%；65岁以上555人，占9.3%。人口均为彝族。2011年，人口出生率11.3‰，人口死亡率3.7‰，人口自然增长率7.6‰。

截至2019年末，大坝乡户籍人口8755人。

2011年，大坝乡财政总收入91万元，比上年增长0.2%。

2019年，大坝乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市13个。

大坝乡有农业耕地面积5152亩，以种植马铃薯、玉米、荞麦、水稻为主。2011年，生产粮食2110吨，其中马铃薯800吨，玉米112吨，荞麦106吨，水稻1092吨。畜牧业以饲养生猪、牛、羊、马、家禽为主。2011年，生猪饲养量6792头，年末存栏7856头；羊饲养量5713只，年末存栏6225只；马饲养量416匹，年末存栏437匹；牛饲养量512头，年末存栏589头；家禽饲养量6万羽，年末存栏5万羽。

2011年末，大坝乡有小学4所，在校生714人，专任教师26人，小学适龄儿童入学率100%。

2011年末，大坝乡有文化站1个，村文化活动中心1个，藏书2500册。

2011年末，大坝乡有体育场1个。经常参加体育活动的人员占常住人口的8%。

2011年末，大坝乡有“村村通”电视接收器用户1157户，入户率70.6%。

2011年末，大坝乡有医疗卫生机构1个；病床13张，固定资产总值30万元。专业卫生人员3人，其中执业医师2人，注册护士1人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗1357人次。

2011年，大坝乡有农村最低生活保障户数998户，人数1356人，支出83.8万元，比上年增长7.2%，月人均51.5元，比上年增长30%。国家抚恤、补助各类优抚对象7人，抚恤事业费支出1.5万元，比上年增长0.1%；年末参加新型农村社会养老保险1057人。

2011年末，大坝乡有固定电话用户34户，电话用户普及率15%；移动电话用户578户，通信网络覆盖率96%。

2011年，大坝乡境内通车里程达23千米。

大坝乡因全境地势平坦而得名。