更新时间：2023-08-14 14:18
2010年，衡水市第二中学一段旨在激励学生学习激情的日常跑操视频红遍互联网，在社会上引发了强烈反响，被人们评为“天下第一操”“体现民族精神的跑操”。
2010年，一段关于衡水市第二中学的“跑操”视频迅速红遍网络，点击量突破200万。该视频显示，数以千计的学生从四面八方奔向操场，每个人手捧着书大声朗读。然后，学生们组成了几十个方阵，他们队列整齐、步伐一致、口号震天，开始环操场跑操。
衡水市第二中学拍摄该视频的办公室工作人员闫楠。根据闫老师介绍，这段视频是5月学校为高中毕业生录制的10组视频中的一组，拍摄的“跑操”“在路上”“再见二中人”等视频，主要是为了激励该校即将参加高考的学生。“我们学校每天早上5时45分开始跑操，一些早来的学生必须要拿着课本大声朗诵。”闫老师介绍，“跑操前大声朗读，是为了让学生迅速调整状态，并养成惜时的习惯。”
衡水二中另一位老师说，“我认为他们可能是不了解学校实际情况，我们的各种制度都是根据学生的实际情况来制定和操作的，并且多年来整个制度得到了众多学生及家长的支持。”
秦校长表示，“跑操可以强健学生的体魄，培养良好的习惯，磨砺坚强的意志，弘扬民族精神。作为学校德育工作的一部分，跑操是我们教育教学工作的一个窗口。社会对我们巨大的关注，将激励我校进一步完善养成教育的育人模式，提升创建顶尖级国家示范性中学的品牌意识，培养国家需要的一流复合型人才。”
跑操的“蝴蝶效应”
每天早晨5:45和上午大课间，带着对一天学习生活的无限希冀，怀着对自己“成功每一天”的无比自信，衡水二中几千学生准时跑操。整齐一致的步伐、震天撼地的口号、昂扬抖擞的精神、气壮山河的士气，就如山涧中奔腾咆哮而出的江河之水，势不可挡；亦如飞流直下的庐山瀑布，蔚为壮观；又如蓄势已久的火山喷发，热情翻滚。二中学生跑出了斗志，跑出了激情，跑出了团结，跑出了状态。
跑操，成为了二中学生向往的“必修课”，引发了二中学生成长的“蝴蝶效应”。“蝴蝶效应”是指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化，能带动整个系统巨大的反应。在衡水二中，“蝴蝶效应”或许可以解释为：一个看似微不足道的跑操，通过他们正确的指引，经过持之以恒的坚持，给学生带来了巨大的成长效应。
成长效应一：强身健体，健康每一天
学生正处在长身体、学知识的黄金时期，身体是学习的本钱，身心健康是良好学习状态的基本保障。每天4圈的跑操，三年如一日的坚持，无疑是学生锻炼身体的绝佳方式。
成长效应二：吃苦耐劳，坚强每一天
每天早晨5:45准时跑操，日复一日，天天如此，这是二中给学生别有深意的一堂必修课——吃苦教育，通过这样的跑操，二中让学生学会了慵懒中的奋起，风雨中的坚强，集体中的适应。
成长效应三：点燃激情，奋进每一天
二中跑操就是在打造激情燃烧的成长乐园。学生震天撼地的口号喊出了每天奋斗的激情，点燃了学生心灵的圣火，拨动了学生生命的琴弦，让学生每天都在积极暗示自己：今天我状态最佳。
成长效应四：步调一致，团结每一天
跑操是一项集体活动，在二中，每次跑操都是一次班级跑操比赛，比集合速度，比排面整齐，比口号响亮，比士气高昂，同学们潜意识中感到跑操是在捍卫自己班级的士气、尊严、荣誉，学生们跑的是一种团结，跑的是一种合力。
成长效应五：动作到位，规范每一天
习惯养成非一朝一夕之功，规范严谨的习惯应该体现在方方面面，跑操规范就是其中的一个重要内容。学生跑操时，能在潜意识中就把每一个动作都做到位，把规范严谨的意识植入内心。
成长效应六：调整状态，高效每一天
运动是一种很好的心情排解方式。每天的跑操可以成为学生调节心情的一种极佳方式，对紧张的学习起到良好的调节作用，保证学生时时高效学习。
成长效应七：心无旁骛，专注每一天
专注是一种品质，更是一种能力。跑操大军中，任何一名学生的心不在焉、步伐错乱，都可能破坏队伍的整齐、和谐，在跑操行进中，每一名学生都无比专注，全力以赴。由此，“天下第一操”的整齐一致、气壮山河，不仅跑出了二中学生的群情振奋、斗志昂扬，更重要的是，养成了二中学生专注做事的优秀品质。
成长效应八：营造氛围，充实每一天
同学们动作迅速的操场集合、激情四射的操前小读、气壮山河的集体跑操，都是在营造一种浓厚的成长氛围。在二中，每个学生都是良好氛围的营造者，也是良好氛围的受益者，他们的高中生活因充实而快乐。
2010年7月，《中国教育报》整版报道《河北衡水二中跑出“天下第一操”》。
2010年7月6日，《燕赵都市报》报道《衡水二中“天下第一操”蹿红网络》。
2010年7月6日，《河北青年报》报道《“天下第一操”带给学生的是把“尺子”》。
2010年7月9日，《衡水日报》头版以“衡水二中跑出了‘天下第一操’”为题深入报道了学校跑操视频在全国引起的强烈影响。同时，《衡水日报》A2版以“衡水二中‘跑操’视频红遍网路”为题客观评论了社会各界对“天下第一操”的热议。
2012年4月21日，《光明日报》在“教科文新闻”版面报道了市二中“天下第一操”特色教育活动。同时，光明网、中国网、中国日报网、中国广播网、中青在线、搜狐网等国内网络媒体也对此予以了报道。
2017年12月28日，《衡水晚报》报道《“天下第一操”激情燃爆衡水二中校园》。
2018年10月16日，《衡水晚报》报道《衡水二中“天下第一操”，让超越精神传遍神州大地》。
孩子们，你们是中国的骄傲。谢谢学校的老师，你们在培养中国的国魂！（张国良）
我是个当教师的，我真正知道现在有的学生自由散漫到什么程度，要他们像这样跑步是不可能的。所以，我非常羡慕衡水二中这种浓厚的学习气氛，我看了之后很感动。那些抨击突出个性的人，其实还不太理解什么是个性。个性是在共性的基础上建立起来的，美国人是世界上最有个性的群体，但是他们也是严格服从纪律的群体。（太原市网友）
人生某个阶段就是奋斗，为了目标必须放弃安逸的生活。孩子们通过跑操，补上了一堂课，那就是吃苦教育。孩子们在风雨中学会坚强，这对他们成长更有好处。（媒体评论人石述思）
学生们不能什么时候都讲个性，这段视频让我们看到了目前我们所缺乏的：组织和纪律。（燕赵都市网衡水网友）
高中生正处在长身体、学知识的黄金时期，每天跑操是学生锻炼身体的绝佳方式。跑操是一项集体活动，学生们跑的是一种团结，跑的是一种合力，对提高班级凝聚力、战斗力有着不可估量的作用。跑操时震天撼地的口号喊出了每天奋斗的激情，让学生每天都在积极地暗示自己：今天我状态最佳。这对紧张的学习能起到良好的调节作用，保证高效学习。（腾讯网游）
现在的青年人需要这种约束。动作的整齐划一，体现了纪律的严整，高亢的口号体现了凝聚力、向心力，很好地塑造了这个学校的精神！（木子刀郎网友）
这是跑操吗？这符合科学法则吗？学生和军人操练的目的不同，军人是要磨炼，是纪律，而学生跑操的目的是为了休息，要让学生在自由的慢跑中，让长时间紧张的头脑和精神得到休息，以便操后有更好的学习效果。这样跑操让学生的头脑与精神根本得不到休息，反而让他们的精神更加紧张，唯恐跑乱而被罚。这是极不科学的，不值得效仿与推广。（菏泽一高中教师）
这都是应试教育练出来的，我们这里的老师每年都要到衡水学习，回来之后就让我们学习跑操，花了很多时间练习，并且要求我们男生平头，说什么理平头考北大，理光头上清华，真讽刺啊。（许昌网友）
世人关心高考却不关心教育，关心试卷却不关心知识，关心分数却不关心成长。（燕赵都市网网友）
其实有的时候你们并不知道，跑操也是我们缓解高考压力的一种方式，特别是我们喊口号，那是一种心灵的释放。不要认为我们没有自由，毕竟为了未来，我们必须放弃一些。那时，我们最容易选择的就是这种“疯狂”。（10毕业）
我的母校，不管别人怎么说，每位从二中走出的学子都能理解身在其中的快乐。看完视频很感动，原来我也在其中。怀念当初，怀念那震撼。（09二中人）
再回顾，真的好感动，这是我一生的财富。在二中。我们不仅获得了知识，也获得了坚强。（王丹）
现在看这段视频，很激动，想哭。这是怎样一种自豪啊：我告诉自己，你就在那里！感谢二中！（21班学生）
300个日出日落，三百次呐喊，300次有力的步伐。走出二中，我已无所畏惧！（18班学生）
真是很想念二中啊，想念二中的一切！我很珍惜在二中度过的时光，看到现在的二中，我真的很骄傲我曾能在二中学习。二中真的很强！二中加油！（06特长生）
二中加油，二中必胜！永远激动人心的口号，我永远怀念的口号。我二中学习的生涯结束了，但二中的精神将永远激励我。我爱二中，二中三年将是我永远的记忆。（贡贺伟）
高考结束了，高中生活也渐渐地、悄无声息地离我而去。我在二中收获了知识，收获了能力，也收获了超越永无止境的精神。退去了几分浮华，增添了几分沉着。失去了春秋四季，但留下了兄弟姐妹们的温暖情意。（陈家宝）
对于部分网友认为这样的跑操抹杀了学生个性，河北某报社记者北柯评论说：“天下第一操”式的跑操管理模式，不但与培养学生个性不矛盾，反而会间接地起到塑造学生良好品性的功能。理论上说，整齐划一的“跑操”，无疑是提供给了学生们如何成长的一把“尺子”。“天下第一操”式的跑操，之所以引人热议，正是因为它的“与众不同”。大而化之，这份“另类”原本就是一种教育的创新和探索，也同样可归类到“个性”里面。肯定的是，“天下第一操”式的跑操，目的是在向学生倡导和推广一种“精神”——一种向上的精神，一种进取的拼搏精神，这或是引导学生成长与成材的“标尺”。
细微之处见精神，无限精彩跑操时。跑操是件小事，但能跑出学生学习的好习惯、好效果，能跑出大精神、大气魄。窥一斑而知全豹，通过衡水二中的跑操管理，可见二中办学的大智慧：锻炼强健的体魄，培养良好的习惯，磨砺坚强的意志，弘扬民族的精神。作为学校德育工作一部分，跑操是二中教育教学工作的一个窗口。跑操是二中德智体全面发展育人模式的缩影，是青少年为民族繁盛拼搏进取精神的缩影，是二中浓郁的昂扬向上氛围的缩影。透过二中的跑操，我们有理由相信，一个全新的教育品牌从这里崛起，一种中华民族的精神从这里升华。