1987年对公路口至蝙蝠洞，番山寺、仙都桥至白云寺岭计5公里长的黄泥道拓宽改建为1.6×0.6×0.8米的石阶道路。并在仙桥危险地段装配100米长安全扶栏。

1987年、1988年整修葫芦洞、一线天洞、白马洞的游览道以及6公里长的游览区主干道拓宽改建。同年，在龙珠岗和卧龙岗分别建设一、二号观日台，用花岗石砌筑，与周围峰岩协调。

1988年，管理区整修将军十八洞至葫芦洞通道，长1700米，改善原来崎岖、积水的路。此外还修建观景台、观海台，修复唐代建的楞伽宝塔，架设12公里高压电线路。建成库容6万立方米的香山水库及葫芦洞景区引水工程，解决了风景区的用水用电问题。新建太姥宾馆及太姥山庄、梅岩山庄和停车场等。在景区内建立森林防火带，护林防火瞭望台，绿色长廊，山岳游览区的植被覆盖面积占宜林地的95%以上。

2013年10月11日，国家旅游局授予太姥山旅游景区等10家景区为国家5A级旅游景区称号。

太姥山风景名胜区位于闽浙边界的福鼎市境内，北邻温州118公里、南距福州200公里，同三高速及温福铁路穿其脚下而过，交通便利。太姥山是一处以花岗岩峰林岩洞为特色，融山、海、川、岛和人文景观于一体的风景旅游胜地，观赏面积92.02平方公里、保护面积200平方公里。

太姥山面临东海，年平均气温13.6℃。地处东南沿海，属中亚热带海洋性季风气候。具有山地气候、盆谷地气候等多种气候特点，春夏雨热同期，秋冬光温互利，光能充足，热量丰富，雨水充沛，无酷暑，冬无严寒，一年四季皆宜游览、休养，是理想的旅游、度假、避暑之胜地。

太姥山为东南沿海低山丘陵区，由燕山晚期深源浅成A型晶洞碱长花岗岩发育由穹状峰、墙状峰、堡状峰、柱状峰、簇状峰组成的峰丛，以及石堡、石柱顶部叠加残留的石蛋，共同构成峰丛-石蛋地貌。是发育至壮年早期的花岗岩山岳地貌。其发育、演化过程与岩性、构造、特别是湿润的气候条件有关，而与地处冰川、荒漠环境的花岗岩地貌对比相去甚远。该类型遗迹对花岗岩岩石学、地貌学、新构造运动等的研究都具有重要的科学意义和科普价值。

太姥山的另一特点是洞穴众多, 分走廊裂隙型和崩塌堆积型两大类。 走廊裂隙型洞实际上是上有石块堆积的线谷、巷谷。洞穴以长、深、窄为特征，有的两壁陡峭，有的纵横交错。走廊裂隙型洞是较为特殊的一种花岗岩洞穴类型。

山地盛产茶叶、食用菌、四季柚、槟榔芋、晚熟荔枝、魔芋、晚熟龙眼、油柰、无核柿、板栗等。所属地区盛产大黄鱼、石斑鱼、对虾、珠蚶、二都蚶、剑蛏等海珍品。

太姥山岳为太姥山风景名胜区的主景区，面积24.6平方公里。以石奇、洞异、峰险、雾多等著称。山峰多集中在500～1000米高度之间，峦岭交错，谷深壁陡，洞穴遍布。山上多奇花异树，如空谷兰、云雾草、感触树、相思林、五色杜鹃、绿雪芽茶等，更为山景增色不少。山中360处岩石。站在主高峰巅眺望东海，可见近海中的岛屿和山脚下海湾。

列岛游览区在福瑶列岛，包括大嵛山、小嵛山、鸳鸯岛等13个岛屿。主要岛屿嵛山岛面积28.8平方公里，踞闽、浙海上要冲，素有“小台湾”之称。岛上风光旖旎，被誉为“东海仙境”。主要景点有大使沙洲、天湖、明月潭等20多个。

海滨浏览区包括晴川湾、大小筼筜等景区，总面积8平方公里，坐船游览，可领略海上日出、月落以及风、雨、晴、雾、晨昏等天光海色变幻之美。

国兴寺游览区位于太姥山景区核心区。在景区广场可仰望太姥山标志景点夫妻峰和峰林奇观十八罗汉岩；沿着右侧步游道向前走几步，就是国内绝无仅有的唐朝七级八角实心石塔楞伽宝塔，以及建于唐乾符年间的国兴寺遗址；寺后是龙潭湖；穿过绿色长廊，上面是长萨公岭；到涌翠亭，可近观夫妻峰，眺望元宝石，驻足欣赏“太姥无俗石”摩崖石刻和海浪石；不远处就是柳杉坪，上方就是迎仙台。夫妻峰是太姥山的标志性景观。这座山峰被流水侵蚀出一条缝隙，顶端一高一低的两个石蛋，看上去就像一个男人和一个女人相拥一起。

主要景点：夫妻峰、十八罗汉赶斋、楞枷宝塔、国兴寺、观雾岗、龙潭湖、萨公岭。

太姥娘娘雕像左边是乌龙岗，右边是虎头岗，前眺东海福瑶列岛，背靠摩霄峰。雕像由288块花岗岩组成，叠高18层，高20.88米(含基座)，台阶的台数、级数，都暗合道教所推崇的数字“九”。雕像造型方中有圆，以方为主，吸收了北魏石窟雕像的秀骨清相的特点，揉进少许盛唐时代人物面部的丰润，同时又从汉俑中吸取单纯简洁之韵味。

迎仙台游览区位于萨公岭后面。世人称太姥山为“海上仙都”，是因为传说中的东海诸仙每年都要在此相聚，迎仙台便是太姥娘娘迎接诸仙的地方，这里的海拔恰好是666米。迎仙台是欣赏太姥山景观的最佳处，四周有各式各样的肖形景观。正面九鲤峰方向有夫妻峰、迎仙峰、仙人锯板等景观，右侧乌龙岗方向有仙翁对弈、龟蛇相会、金犬望榕、石观音等景观，左侧葫芦洞方向有金猫扑鼠、郑王点兵、玉兔听潮、蹲猴望海、麒麟长啸等景观。小石门后上面上七星洞、紫烟岭，左边是蓝溪涧、一线天、一片瓦，下方是葫芦洞、将军洞。

主要景点：迎仙峰、仙翁对弈、蹲猴观海、金猫扑鼠、仙人锯板、玉兔听潮。

葫芦洞游览区地处太姥山步游道枢纽，连接迎仙台、九鲤峰、一片瓦。此处岩洞众多，最有特色的要数素有洞中乐园之称的葫芦洞，紧接着是四通八达的将军洞，出洞时回头可赏妙趣横生的亲嘴岩。出将军洞，到V字形龙须岭，岭底可观高40余米的擎天巨柱天柱峰，两条山道通往大磐石、观海台。

主要景点：葫芦洞、将军十八洞、亲嘴岩、天柱峰、大盘石、摩崖石刻。

一片瓦游览区位于太姥山西南部，是一处以幽取胜的佳境。通过仅可容一人侧身而过的一线天洞，穿过白马洞，便到一片瓦。这里有金龟爬壁、金鸡报晓、太姥舍利塔、太姥圣殿、鸿雪洞等景观群。向上穿过通天洞可直抵南天门，向下经过汉白玉五百罗汉堂到香山寺。　主要景点：兰溪涧、一线天、白马洞、金龟爬壁、太姥娘塔、绿雪芽古茶树、一片瓦寺、鸿雪洞、通天洞。

香山寺游览区在九鲤峰之下的山谷中，兰花盛开时暗香涌动，故而得名。可由经过一片瓦前往，亦可进入山门后直接走香山寺公路。香山寺始建于明朝，大雄宝殿前有犀牛望月石，上有翁同龢题写的对联；五百罗汉堂内的罗汉均为缅甸汉白玉雕琢而成；九鲤湖小巧玲珑，可在此风光摄影；蝙蝠洞内聚集着长千上万只蝙蝠，还有泉水和海洋贝类化石；青龙谷长三百米，谷内有多处奇石怪洞，尚未开发；从陀九岭可直抵紫烟岭，其尽头悬崖边上有御风桥，横跨于深谷之上，可近观九鲤朝天奇景；穿南天门洞可直抵南天门。

主要景点：香山寺、五百罗汉堂、九鲤湖、青龙台、蝙蝠洞、陀九岭、望仙桥、纱帽岩。

九鲤溪又名赤溪，长25.86公里，有十三条支流潆洄于太姥山岭之间。沿岩分布着二十多个景点。溪流两岸青山逶迤，绿树葱茏，怪石林立。中间有九鱼鲤湖。周围还有小玉女峰、“迎仙船”、“仙童望日”、“观音坐莲”等美景。从上游九鲤村至下游渡头村共有浅滩十六处。两处瀑布，一在上游蒋阳村前，名溪口瀑，瀑水从60米高的崖头上飞流直下；另一瀑布在连花峰下，名龙亭瀑，落差达120米，分成两束成“人”字形。

以峰石峥嵘见长，集峰、岩、洞于一体，最具太姥特色。可从迎仙台沿着云标石旁的岭道过“文官落轿，武官下马”的三伏腰、终年滴水不断的滴水洞到南天门，亦可从一片瓦穿通天洞或从香山寺穿南天门洞直抵南天门。穿过七星洞就是紫烟岭。紫烟岭有伤心岩、姜太公钓鱼、无领西服、南瓜峰等景观；附近有观鲤亭，可近距离欣赏九鲤峰、二佛谈经石；向上则是摩霄峰、白云寺。

主要景点：云标石、玉猴照镜、三伏腰洞、通海洞、滴水洞、南天门、七星洞、伤心岩、回音廊、九鲤朝天。

是太姥山的登高远眺的最佳去处。摩霄峰又名新月峰，峰顶建有瞭望台、电视差转台等设施，可借宿赏月、观日出；峰下有唐玄宗年间建造的白云禅寺（摩霄庵）、国内现存最早的摩尼教遗址摩尼宫，还有美女献花、石船等景观。白云禅寺周边，有东方朔所题的“天下第一山”等摩崖石刻，有流米洞、金蟾含钱树等景观。摩霄峰旁，就是太姥山最高峰覆鼎峰，建有观日台。

主要景点：白云寺、天下第一山、流米岩、金蟾含钱树、摩尼宫、摩霄峰。

连接白云寺和国兴寺。游人可在十八罗汉头顶攀登，在曝龙背上漫步，在其他游客翘首眺望的风景里穿梭，还可欣赏伟人会晤、阿凡提求爱、美女坐浴、大象与神鸟、乌龙门等景观。乌龙岗边还有龙珠岗，弥勒坦腹、龙门洞、龙珠、麒麟岗、挂壁金钟等。

主要景点：覆鼎峰、龙珠岗、麒麟岗、乌龙岗。

太姥山是由花岗岩构成的峰林山地，遍布着一百多个岩洞，著名的有葫芦洞、将军洞，一线天、滴水洞、七星洞、一片瓦、犀牛洞、白马洞、鸿雪洞、蝙蝠洞、福成洞、韦陀洞、莲花洞、龙潭洞等等。有的洞穴是洞连洞、洞套洞，有的洞内可望海观日，有的洞内石景连绵，有的洞内有暗泉明瀑，有的洞内还生长着奇花异草。葫芦洞和将军洞在葫芦洞景区，葫芦洞形似葫芦，洞室宽大，可容千人，面积2000平方米，有“世外桃源”之誉。洞中生长着空谷兰、凤兰等名花。将军洞因其顶有三石似将军的鞋、帽、剑而得名，由十几个洞穴相连组成，人称“将军十八洞”。长977米，有四个洞口。洞内有七个厅堂，十三个天井，还有“三线天”、“回音洞”、“洞中听泉”等胜景。“三线天”是两块巨石，顶部一条裂隙，形成三线蓝天将军洞内还生长着木荷、红楠、栲树、翠竹、红白杜鹃等花木，以及千年古藤蔓。其东面有一线天，也是个奇妙的岩洞，长200米，高60米，洞壁陡立，顶开一线。洞内道路高低宽狭，曲折盘旋。“回音洞”是一条狭窄暗道，迂回曲折，上下盘旋。“洞中听泉”长160米，地下泉水淙淙，声如佩玉，故古人称为漱玉洞。穿过“洞中听泉”，进入 “流水湾”，长130米，可借助洞顶透光，也可以解渴。

冷城古堡在太姥山东麓，系一山间村寨。有城堡一座，周长1127米，高5.6米，厚4.6米，设东、南、西三门，北依崖壁。城内有东西向街道一条，卵石铺路，傍依清溪。街道两侧民居和小巷参差排列，建筑古雅，乡风淳朴。此城保存完好。城内还有宋代泗州文佛石屋、三官堂、猴仙宫、史楫象祠等古迹。宋代石屋位于东门内，其须弥座上雕有人物、鸟兽图案。冷城在南宋曾是文人荟萃之地，史学家郑樵、理学家朱熹都曾在此聚众讲学，设帐授徒。朱熹还在此创办过“石湖书院”（原名石湖观），并自撰门联“溪流石作柱，湖影月为潭”。今遗址尚存。其高足杨楫出生于此，后官至湖南提督。

2004年2月，太姥山被列入第三批国家地质公园。

2008年9月，宁德市将屏南白水洋、福鼎太姥山、福安白云山三大景区联合申报第5批世界地质公园。

2009年10月，入选中国国家自然遗产名录。

2010年10月3日，联合国教科文组织在希腊莱斯沃斯岛召开的世界地质公园评审大会上，包括太姥山在内的宁德地质公园被正式列入联合国教科文组织世界地质公园网络名录，获得“宁德世界地质公园”称号。

2013年10月11日，国家旅游局授予太姥山旅游景区等10家景区为国家5A级旅游景区称号。

农历正月十五日是谓上元节，因为这节日的活动主要在月圆的夜间，通称为元宵或元夜。

元宵的活动最主要的是灯会和灯猜。从正月初九起，灯市便开始热闹起来，正月十三日后几乎可见各居家门前都挂出花灯。

元宵节给新嫁女送灯，是旧日福建的习俗，各地送的灯品式样不尽相同，但目的一样：为了“添丁”。福州一带已嫁女未生男者，娘家多于正月初以观音送子灯送之，是谓送丁；嫁后已生男者，娘家可送各式的灯，谓“添丁仔”。

灯节期间，有些地方叠灯为山，人称“灯山”或“鳌山”，甚为壮观。还有最受欢迎的舞龙灯、猜灯谜等庆祝活动。福建各地仍年年举行灯节，不过灯内蜡烛以电灯代替，彩灯闪烁，展现一片迷人的夜景。

每逢农历三月初三，畲族家家户户蒸“乌米饭”，阖家共餐，办歌会山歌盘答，通宵达旦，俗称“乌饭节”。乌米饭是畲民从山地里采来野生乌稔树的嫩叶，置于石臼中捣烂后用布包好放入锅中浸熬，然后捞出布包将白花花的糯米倒入乌黑的汤汁里烧煮成了饭。乌米饭乌得名副其实，吃起来就连碗筷也被染粘成乌黑色。倘若将乌饭贮藏在阴凉通风处，则数日不馊。食用时，以猪油热炒，更是香软可口。

乌饭节也是畲民们交友、购物、情人相见的日子。山里人都穿上畲民族最漂亮的服装，在外人面前亮相。最引人注目的是畲家姑娘们的装扮，平时压在箱底的银项圈，银手镯、银耳环、银头簪、银梳子都穿戴出来。衣服也是绣有各式各样图案的精工绣品，有的特意穿上了她们的嫁衣。“三月三”俨然成为她们比银饰，比绣工的隆重节日。

畲族姑娘小伙要表演古朴欢快的舞蹈。对歌时男女分别三五成群结队，双方选定后即开始对歌，歌词多为情歌，旧时多为即兴编唱的，如今也有利用传承歌词的。曲调单一重复，却能婉转悠扬。这种对歌，传统上往往从傍晚开始，直到天亮，也有昼夜连续歌唱的。

媒婆

婚姻大事，依靠媒人通过定礼。媒人，也称“介绍人”。现今“媒人婆”在一些偏僻地区仍有，而城乡多是亲戚朋友受托充当“介绍人”，起牵线联系和传话作用，这种并非职业的媒人，颇受男女双方的欢迎。因为，男女自由恋爱的，不必依赖“媒人婆”从中了解和说合。不过，许多婚姻介绍所和征婚启事的中介，也是替代“媒人婆”的举措。好多互不相识，到恋爱结婚的过程，男女双方互相了解，互相爱慕，最终还要通过中介式的介绍人传话和撮成。

伴房妈

伴房妈，俗称“伴娘”，指女子出嫁，家长要找个陪伴新娘的人。因为新娘初进夫家，人地生疏，多不方便，所以女家要请人随伴。伴房妈多选妇女，以容貌端正，口齿伶俐，熟悉礼规，和气风趣为佳。

从女子婚期请来相伴，准备”出门“，教以礼规，到娶亲礼成，陪伴拜见公婆及亲戚人等，常代新娘尊称和致意，言行干净利落，大大方方。尤其闹房时，伴房妈要起临事应变和巧言解围的作用，多方力保新娘不受奚落或嘲弄。因为伴娘年岁稍大，而闹房亲友多是后生的，便呼之为“伴房妈”。

洞房之夜，房妈还要指点新娘和新郎喝合欢酒，指导有关新婚的起居饮食的规俗礼例。往往合欢酒后，伴房妈要向新郎要红包。新郎付给一份之后，还要求添包，“添”含添丁发甲的意思，新郎要满足这一“添”的要求。至此，伴房妈工作结束，当夜或翌晨便可离开。

如果女家有请“回门”，即新娘新郎一齐到女家，就要伴房妈陪同走去。侍到礼成，伴房妈的差事已毕，也就离去了。这时间就稍多一些，富豪人家可聘逾月。伴房妈往往有代代相承的“出口成章”，随着新娘进入男家之后，每个场合都有唱诵传统的歌谣。

来太姥山旅游，可以先行搭乘飞往温州或者福州的班机，然后改动车或者大巴。

动车：自助出游，乘坐动车最为便捷方便，可以选择在太姥山火车站或福鼎火车站下车，然后转乘当地公共交通到达景区。

自驾：G15沈海高速设立太姥山互通口，从北面来，到温州后，一路向南，途经瑞安、平阳、苍南、分水关、福鼎、八尺门、太姥山下高速。从南面来，到福州后，一路向北，途经马尾、连江、宁德、福安、霞浦、三沙、牙城、太姥山下高速。下了太姥山互通口，按指示牌走，即遇两个环岛均向右，进入秦太旅游公路，再行15公里即到太姥山景区。

2015年，福鼎市确定每月19日为太姥山旅游日。

福鼎属福建省名小吃城，有23种地方小吃被列为福建省名小吃。

其餐馆、小吃店密集，分布在市内的每一个角落。福鼎小吃自成一色，做工讲究，香味浓郁，地方特色明显，在外地是尝不到的。一年四季，每到入夜时分，大街小巷随处可见夜宵摊档。福鼎扁肉、牛肉丸、鱼片和用福鼎芋烹调而成的“红鲤藏泥”、“太姥芋泥”、“芋虾包”等系列名菜。