更新时间：2024-09-08 17:49
横跨西五区至西十区，共六个时区。每个时区对应一个标准时间，从东向西分别为东部时间(EST)(西五区时间)、中部时间(CST)(西六区时间)、山地时间(MST)(西七区时间)、太平洋时间(西部时间)(PST)(西八区时间)、阿拉斯加时间(AKST)(西九区时间)和夏威夷时间(HST)(西十区时间)，按照“东早西晚”的规律，各递减一小时。
美国横跨西五区至西十区。美国的时区界限并不完全按照经线划分，基本上照顾了各州的自然边界。不同的时区覆盖的州市大小、多少不同。东部时间(EST)包括大西洋沿岸及近大陆的19个州和华盛顿特区，代表城市华盛顿、纽约。中部时间(CST)代表城市芝加哥、新奥尔良。山地时间(MST)代表城市盐湖城、丹佛，太平洋时间(PST)包括太平洋沿岸的4个州，代表城市旧金山、洛杉矶、西雅图，阿拉斯加时间(AKST)只限于阿拉斯加。夏威夷时间(HST)只限于夏威夷。
从每年四月份的第一个星期日凌晨零点开始（时钟拨前一小时），每年十月份的最后一个星期日凌晨零点结束（时钟拨后一小时）。亚利桑那州、印第安娜州、夏威夷州不使用夏时制。
东部标准时——Eastern Standard Time
包括大西洋沿岸及近大陆的19个州和华盛顿特区，代表城市华盛顿、纽约、波士顿、亚特兰大、费城、迈阿密。标准时间为UTC-5，夏令时间为UTC-4。
中部标准时——Central Standard Time
代表城市芝加哥、圣路易斯、新奥尔良。标准时间为UTC-6，夏令时间为UTC-5。
山区标准时——Mountain Standard Time
代表的城市丹佛、凤凰城、盐湖城。标准时间为UTC-7， 夏令时为UTC-6。但例外的是亚利桑那州大部分地区不使用夏令时。
太平洋时区——Pacific Standard Time
包括太平洋沿岸的4个州，代表城市洛杉矶、旧金山、圣地亚哥、拉斯维加斯、西雅图。标准时间为太平洋标准时间（Pacific Standard Time，PST），UTC-8；夏令时间为太平洋夏令时（Pacific Daylight Time，PDT），UTC-7。
（Alaska Standard Time；ASKT）包括阿拉斯加州大部分地区。标准时间为UTC-9，夏令时间为UTC-8。
（Hawaii-Aleutian Standard Time；HST）包括夏威夷州及169°30'W以西的阿留申群岛。标准时间为UTC-10，没有夏令时。