四十岁往往被女性视为人生分水岭，晚婚、高龄生育等问题固然困扰，单身一族还要花尽心思，务求在感情市场保持竞争力。踏入「女人四十」的田蕊妮，分别邀请年纪相近的车婉婉、谷祖琳、杜如风及多位圈外素人现身说法。阿田还以第一人称角度探讨、体验女士们热切关注的生理及心理疑难，为广大「中女」排难解忧，让姐妹们冲破年龄界限，活出自信。谭俊彦、黎诺懿等男士亦会加入讨论互动，从男人观点细谈两性议题，带出男女四十大不同。