影片讲述前往日本当女优的丽丝爱爱（夏于乔 饰）与小红莓（吴映洁 饰），因为不幸遇到“业界寒冬”，没钱赚的两人只好认命回台湾，阴错阳差之下加入摔跤俱乐部，与摔跤高手（黄心娣 饰）不打不相识，在经历重重考验后三人组成“莓人爱”摔跤团体，开启三人的摔跤之路。