姚林自幼受家庭影响喜欢音乐和书法，并学过多种民间乐器及中国大字，其书法作品曾在国外展出。音乐上有幸得名师唐朝老五的指导，17岁组建自己的第一支乐队——赤焰乐队，19岁加入魔岩三杰之一的何勇乐队担任吉他。2006年，任郑钧乐队吉他手，同时陆续和国内外许多艺人、音乐人合作过，并担任国内各大音乐赛事如迷笛、虎牌、冰红茶、贝塔斯瑞等大赛的评委工作。2010年作为演示嘉宾参加德国法兰克福国际乐展，同年原创吉他曲作为CCTV世界杯节目《豪门盛宴》的背景音乐。2016年策划并举办了《摇滚30年》中国巡演活动。

姚林不仅活跃于台前，还参与了影视作品的音乐录制与后期制作，如冯小刚导演的电影《私人订制》的音乐录制、电视剧《香蜜沉沉烬如霜》音乐配乐以及片尾曲《左手指月》的录制、凤凰卫视大型生态纪录片《大地寻梦》的音乐创作及音乐制作。此外，姚林在儿童音乐教育方面从事并研究，有实战性教学方法和经验。