姚科于1987年从北京广播学院（现中国传媒大学）播音系毕业，同年分配到中央人民广播电台播音部工作。1990年调入中央人民广播电台文艺部，之后在中国之声文艺部工作。先后主持过《海外乐坛》《音乐大世界》《子夜星河》等节目均得到了广大听众的喜欢。

中国之声主持周六、周日的《千里共良宵》及《民歌中国》。《千里共良宵》节目开播得到了全国广大听众的喜爱，吸引了一大批固定的听众，每期节目都会有几千名听众发来手机短信与主持人互动。

除了主持专题文艺节目之外还参加主持中央人民广播电台历年的春节晚会、元旦晚会、十一文艺晚会及各种大型文艺晚会的直播，先后演播了长篇小说《历史的天空》《菊花香》《狼烟北平》《毛泽东和朝鲜战争》及周德东恐怖小说系列，听众反响热烈，不断来信来电话要求重播。