更新时间：2024-09-12 10:30
姿势是一个汉语词语，拼音是zī shì，指身姿架势和呈现的样子；状态，形势。出自巴金《灭亡》第八章：“他把右腿放在左腿上，左手又压在膝盖上，右手空着，准备在说话时做各种姿势。”
1、[Posture;Pose;Gesture]∶身姿架势
姿势优美
2、[Condition;Situation]∶状态,形势
防御姿势
“姿势”即“知识”（见网络释义段落）
例：我有姿势我自豪！
1、身体呈现的样子。
茅盾《色盲》三：“他抡开右手的五个指头，很神气地向空间作了个捞捕的姿势。”巴金《灭亡》第八章：“他把右腿放在左腿上，左手又压在膝盖上，右手空着，准备在说话时做各种姿势。”
2、状态和形势。
毛泽东《抗日游击战争的战略问题》第七章：“这是第一个问题里所述的进攻战方针在抗日游击战争处于防御姿势和处于进攻姿势中如何具体地应用的问题。”
3、网络名词
“知识”的同音词，来源于动漫形象蓝猫的配音演员葛平在网上的一段视频，当中葛平说道“我有知识我自豪！”，后被百度贴吧和Bilibili弹幕网等新生网络文化的用户理解为“我有姿势我自豪！”，并一直流传。
1、服药的最佳姿势———站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。吃药：你注意姿势了吗？
2、睡眠的最佳姿势———右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。
有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下，这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯睡觉时你把手放哪儿？
1、思维的最佳姿势———平卧。 平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。
2、行走的最佳姿势———小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。身体不同部位，如脊柱、髋关节等病变，可能发生走路姿势异常……走路姿势察病因
3、骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。