更新时间：2024-11-04 23:18
2013年，孟子义考入北京电影学院表演系本科班。入学之初，同学将她的生活照传到微博上参加“谁是北电校花”的投票活动，最终孟子义凭借清新形象当选北影校花，并开始受到关注。
2014年，孟子义参与拍摄个人首部电视剧《武神赵子龙》，在剧中饰演侍女石砚，这是她首次触电荧屏；同年，出演年代抗战喜剧《傻儿传奇之抗战到底》。
2015年，出演抗战剧《战神之血染的青春》，在其中饰演青春靓丽的渔家女林清月。
2016年4月，孟子义跟随《武神赵子龙》剧组参加爱奇艺自制综艺《大牌对王牌》的录制；8月22日，与殷桃、于震合作主演的反腐涉案剧《人民检察官》在中央电视台综合频道播出，在剧中饰演时髦又充满智慧的女检察官周雯雯，这是她首次挑战现代剧，从而受到关注；10月，参加的真人秀《一年级·毕业季》播出，当时还算演艺圈新人的她，表现频频引发争议，包括没经过前辈同意自己变妆、被质疑不尊重前辈、耍大小姐脾气拖累队友等。这一年，她还在都市情感剧《何所冬暖，何所夏凉》中饰演为爱痴狂的名门千金杨亚俐、在现代情感剧《凉生，我们可不可以不忧伤》中饰演为爱执着的宁未央。
2017年1月9日，孟子义联合李一桐、杨旭文等主演的古装武侠剧《射雕英雄传》正式播出，在剧中饰演外柔内刚、温婉痴情的穆念慈，该角色与以往的版本相比，强势反转，不再对爱情卑微，站在国家大义面前，用果敢与理性赢得赞赏；之后，还出演轻喜剧《内衣先生》、古装玄幻剧《将夜》、电视剧《那抹属于我的星光》，分别塑造职场新人徐萌萌、外冷内热的独立女性叶红鱼、学霸助理苏颜等多个角色，凭借剧中表现，认知度得到提升。
2019年6月27日，孟子义主演的古装仙侠剧《陈情令》在腾讯视频播出，在剧中饰演温情，该剧筹拍开始，有关孟子义带资进组、给自己加戏的传闻让她陷入舆论风暴；10月9日，参加腾讯视频青春体育跨界类型节目《超新星全运会第二季》。
2020年1月1日，孟子义与王阳明、李燊等主演的都市青春励志大剧《我不是购物狂》播出，在剧中饰演突遭家庭变故的落难千金高杨；9月28日，主演的古装言情励志剧《浮世双娇传》在腾讯视频播出，在剧中饰演符氏长女符玉盏；10月2日，参加的角色竞演类真人秀《演员请就位第二季》播出，节目中因为自带妆发的问题再次引发热议；11月3日，特别出演的古装传奇剧《燕云台》在腾讯视频播出，饰演温婉娴静、知书达理，颇有大家闺秀风范的李继忠之女李思。
2021年1月8日，孟子义参与录制的综艺节目《奔跑吧·黄河篇》播出；5月11日，出演的电视剧《大浪淘沙》播出，在剧中饰演林帆；5月13日，加盟腾讯视频综艺节目《五十公里桃花坞-北京》，担任桃花坞“居民”；7月，作为嘉宾参加综艺节目《奔跑吧第五季》；10月30日，主演的古装玄幻电影《镜花缘之决战女儿国》在腾讯视频上映，在片中饰演女儿国国王若水；12月15日，主演的古装励志剧《雪中悍刀行》在腾讯视频和中央电视台电视剧频道联合播出，在剧中饰演梧桐苑徐凤年身边的大丫头红薯。
2022年5月23日，孟子义与曾舜晞、杨超越、刘宇宁主演的古装武侠剧《说英雄谁是英雄》播出，在剧中饰演才情与美貌并存的江湖奇女子雷纯，展现出不同以往的清冷典雅气质；6月3日，参演的解压推理真人秀《萌探探探案第二季》播出；6月19日，参加的综艺节目《五十公里桃花坞-海边》在腾讯视频播出，凭借其犀利的表达和直爽个性，被赋予“小辣椒”的社交人格称号；7月20日，与杨紫、成毅联袂主演的古装爱情仙侠剧《沉香如屑·沉香重华》播出，在剧中饰演颜淡的双生姐姐芷昔；8月30日，作为“心动侦探”参加的综艺节目《心动的信号第五季》在腾讯视频播出；10月10日，与任豪、葛秋谷等主演的电视剧《上元锦绣》开机；11月29日，参加《微博视界大会》，获得年度优秀艺能奖。
2023年1月15日，参加《2023湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》，与高瀚宇、蒋依依、马启越表演开场秀歌舞《兔年福气蹦蹦来》；1月16日，参加《百度沸点元宇宙之夜》；3月15日，与徐正溪领衔主演的古装轻喜爱情剧《花琉璃轶闻》在腾讯视频播出，在剧中饰演以造作娇弱示人的花琉璃；5月12日，参加的综艺节目《你好，星期六》和《漂亮的战斗》同日播出；5月28日，参加的群居生活体验类真人秀《五十公里桃花坞第三季》在腾讯视频播出；7月25日，参加的综艺《心动的信号第六季》在腾讯视频播出，在节目中担任“心动丘比特”，助力素人嘉宾勇敢追爱；8月18日，参加《超级818汽车狂欢夜》，演唱歌曲《盛夏的果实》；9月7日，出演的悬疑奇幻网剧《西出玉门》播出；12月17日，参加《2023腾讯视频星光大赏》，凭借该年度表现获得年度突破电视剧演员、年度节目新锐之星；12月31日，参加《2024江苏卫视跨年演唱会》，在晚会中担任幸福大使，并与周华健等多名艺人一起合唱歌曲《让我欢喜让我忧》。
2024年4月26日，参演的综艺《萌探2024》在爱奇艺播出；5月20日，参演的电视剧《桃花映江山》开机；6月17日，参演的电视剧《金庸武侠世界》播出；6月22日，参演的电影《云边有个小卖部》上映；7月29日，特邀出演的暗黑奇幻剧《冰雪谣》播出。10月25日起，参加的综艺节目《我的主场》在爱奇艺播出。10月，领衔主演的网剧《三线谜回》开机。
2022年10月22日，孟子义发文晒双人合照为闺蜜宋妍霏庆生。
2019年5月20日，孟子义作为爱加餐项目的捐赠人出席在北京召开的乡村小学米香项目捐赠仪式暨“为爱加餐计划”新闻发布会，并担任该活动的爱心大使。
2021年7月，孟子义为河南暴雨灾情捐款20万元。
孟子义在《一年级》中始终吸引着观众的视线，从第一期初登场与班长飙演技赢得女一，到音乐节勇敢挑战自己并不擅长的演唱无所畏惧，再到模仿林志玲参加辩论赛惊艳众人。从第一个挑战跳楼戏的咬牙坚持，到压轴走秀挑大梁勇担重任。孟子义在节目里始终保持着一份虔诚好学的拼搏精神，不惧挑战勇敢的展现着作为一个“新人”对演员这个行业的热忱和努力。（网易娱乐评）
孟子义在《说英雄谁是英雄》中，从温婉和善的六分半堂大小姐，到雷厉风行的江湖少主，诠释出角色的反差感，实力演绎双面人生。无论是仙气十足的白衣形象，还是冷艳逼人的黑化造型，又美又飒圈粉无数，诸多瞬间都令观众难忘。（新浪网评）
2020年，在《演员请就位》节目中，郭敬明对孟子义自带妆发的问题进行了严厉批评，同时称其造型是“网红脸”，引发网友热议。随后，孟子义本人发文回应澄清自己并没有改妆，只是因为人手不够，所以用了自己的造型团队，是得到节目组许可后才执行的。
2023年12月31日跨年之夜，在江苏卫视举办的跨年演唱会上，周华健和孟子义等多名艺人一起合唱歌曲《让我欢喜让我忧》。不过，孟子义的演唱被网友吐槽“全程跑调”。另外，可能是因为直播方面的缘故，孟子义跑调的声音明显压过了其他合唱者。为了回应上述吐槽，孟子义在演唱会后发布消息向周华健以及自己的粉丝表示抱歉，还使用了一个下跪的卡通表情。