1982年—1987年，任中国科学院长春地理研究所研究实习员。

1988年—1992年，任中国科学院长春地理研究所助理研究员。

1993年—1994年，任公派访问学者赴英国Macaulay土地利用研究所进修。

1995年—1996年，任中国科学院长春地理研究所副研究员。

1996年—1997年，任湿地国际—中国项目办事处高级技术官员。

1998年—2001年，任中国科学院长春地理研究所研究员。

2001年—2003年，任中国科学院东北地理与农业生态研究所创新研究员。

2003年，任东北师范大学城市与环境科学学院教授。

截至2021年10月，孟宪民在核心刊物公开发表论文64篇，主编出版《泥炭工程学》等专著3部，发表泥炭博文204篇。