1990年毕业于北京大学，并进入中共中央对外联络部工作，历任中联部亚洲一局副处长、处长、局长助理和副局长。

2006至2007年，任山东省潍坊市市长助理。

2000至2002年、2009至2011年，两度在中华人民共和国驻印度共和国大使馆工作。

2011至2016年，任中国和平发展基金会副秘书长。

2016至2018年，历任中共中央对外联络部礼宾局副局长、局长。

2019年至2024年，中华人民共和国驻波斯尼亚和黑塞哥维那特命全权大使。

2024年，中华人民共和国驻马达加斯加共和国特命全权大使。

2024年4月，中华人民共和国主席习近平根据全国人民代表大会常务委员会的决定任免驻外大使：任命季平为中华人民共和国驻马达加斯加共和国特命全权大使。