1992年参加中央电视台第六届“五洲杯”全国青年歌手大赛获优秀奖

1992年开始活跃于中央电视台、北京电视台及各大电视台

1993年参加北京电视台春节晚会，以一曲RAP《北京你朝前走》开RAP之先锋，被喻为“中国RAP女郎”

1996年参加中央电视台春节晚会演唱“95流行风楼兰姑娘”并获春兰杯一等奖

1997年参加中央电视台春节晚会演唱“激光唱盘《天海长城》”获二等奖

1998年参加中央电视台春节晚会演唱开场曲

1999年参加中央电视台春节晚会演唱歌曲《新时髦话》

1996年军旅歌曲MTV大赛以一曲《霸王花》获银奖

1998年拍摄的MTV《好运》获中国音乐电视大赛铜奖，后又推出了MTV《军中花》获中央电视台军歌大赛银奖及最新MTV《爱一个人一辈子给》

1999年五月推出最新单曲《朋友珍重》并拍摄MTV

1999年春节之际，她参加中央电视台众多歌星联袂演唱，并拍摄的MTV《天天都是艳阳天》之后以一曲优美的抒情新歌《爱一个人一辈子给》及MTV播出后得到了很好的反响。

1993年她参加北京电视台的春节晚会，以一曲RAP歌曲《北京你朝前走》开RAP之先锋，被喻为“中国RAP女郎”之后相继参加各种大型晚会。1996年参加中央电视台春节晚会，演唱“95流行风《楼兰姑娘》”并获春兰杯一等奖。1996年中央电视台军旅歌曲电视MTV大赛以一曲《霸王花》获专业组银奖。她连继四年参加中央电视台的春节晚会，1998年春节期间，又和著名词曲作家闫肃、肖白合作，推出歌曲《好运》并拍摄了MTV受到各界的好评，98年她参加中央电视台军歌MTV大赛，以一首《军中花》获银奖。之后又参加了很多晚会，中央电视台正大综艺节目曾邀请她去作嘉宾。

大型抗洪震灾义演晚会，季红和军嫂刘小娟及几位歌星同时演唱了《真的好想你》，又参加中央电视台当今国内著明歌星联盟演唱并拍摄的MTV《让世界充满爱》。

她又和高枫、陈彤推出了最新单曲《朋友珍重》相信一定会取得更好的成绩。生活中她也是一个非赏可爱的女孩子。