更新时间：2024-01-30 17:23
O7年开始进行训练，宁广友觉得MMA比赛非常刺激很喜欢这种感觉。参加过英雄榜、武林传奇、RUFF，以及进入UFC选拔之TUF，并进入TUF总决赛。获得过摔跤山东河北两省冠军，英雄榜11,12冠军。
首战TUF
北京时间2013年12月21日消息，终极斗士比赛，在这场身份背景最悬殊的对决之中，一直练习综合格斗且在RUFF比赛过的宁广友一开始就完全占据比赛优势，第二回合平勾拳直接KO对手，击败了美籍华裔律师史亮。为此宁广友还为出拳太重道歉。
宁广友也是多年征战MMA格斗圈的职业选手，此次是继他付出参加RUFF锐武后再次驰骋综合格斗界。
再战KO获胜
第四场半决赛在宁广友和李俊瀚之间展开，赛前宁广友表示专门和韩国的名将学习了防摔，而李俊瀚则着重谈到了需要提防对手的防摔能力。李俊瀚表示，需要小心对手的后拳，同时在地面上作为摔跤型选手的宁广友也颇有实力。宁广友直言，虽然自己年龄比较大，但是因为自己已经加强了体能训练，因此体能应该不是问题。
比赛开始后第一回合，宁广友一直处在积极地位，但是双方主要还是周旋和试探性为主。比赛还剩2分20秒时裁判叫停，提醒两人加强进攻，重新开始后宁广友一个重拳直接KO对手获胜，对手倒地后宁广友立即蹲下拥抱、安抚对手。
进军TUF决赛
半决赛对阵来自台湾的李俊翰，是本季终极斗士中唯一一名台湾选手，26岁的他却有着丰富的经历，身上的龙形纹身提醒着他黑暗的过去，曾经加入过黑社会的他，在遇到MMA后洗心革面。擅长地面技术的李俊翰，在赛前教练安排的战术就是尽快把对手拖入地面。比赛开始后，宁广友一直没有给他近身的机会，一直处于相互试探的两人，一度被裁判叫停要求积极进攻。之后不久宁广友便抓住一个机会，一举KO获胜，晋级赛。 另外一场，王赛对阵直接晋级8强的王安莹，来自西安体院的王安莹擅长散打站立技术，王赛对此非常清楚，并且在赛前表示，这场比赛绝不会拖到第三回合。结果在比赛进行到第二回合3分27秒时，王赛以一技裸绞获得比赛胜利。
四名决赛选手杨建平、宁广友、张立鹏和王赛也终于浮出了水面。他们四人将在14年3月1日登上澳门威尼斯人金光综艺馆的决赛舞台，争夺一份价值6位数美金的UFC比赛合约，并问鼎第一季《终极斗士》冠军宝座。
14年3月1日UFC澳门格斗之夜，不仅是第一季终极斗士之中华力量决赛之夜，主赛对阵也已经确定，韩国选手金东炫(Dong Hyun Kim)将和约翰-海瑟威(John Hathaway)上演精彩对决。
由于杨建平赛前受伤无法参赛，TUF羽量级总决赛会在14年8月23日澳门站举行！
加冕TUF“终极斗士”羽量级冠军
2014年08月23日推迟了半年的“终极斗士”羽量级决赛终于上演，在经过了15分钟的鏖战之后，宁广友以一致判定艰难取胜，在成为本赛季优胜者的同时，也获得了UFC的合同。这场比赛过后，他的职业战绩更新为4胜2负。
在赛后的采访中，宁广友表示对于获胜非常的兴奋，并且也承认在赛前就已经制定好了通过摔技来放倒并压制对手的策略。而杨建平尽管输掉了比赛，也应该会获得UFC合同，今后继续在八角笼内征战。