更新时间：2024-10-11 21:56
1993年，宁泽涛出生在河南省郑州市，儿时在河南省体育场学习游泳，被教练慧眼识珠，从此走上游泳之路。2004年，宁泽涛成为河南省体工二大队运动员。2007年，刚满14岁的宁泽涛被河南队输送到海军游泳队，主攻混合泳项目。
2009年，年仅16岁的宁泽涛初次亮相全运会，极度看好他的解放军队还专门为这位小将添置了一身价值不菲的“鲨鱼皮”。但最终在200米混合泳决赛获中取得第八名。济南全运会之后，膝伤让宁泽涛不得不放弃了混合泳项目转而专攻短距离自由泳。
2011年，宁泽涛因误食含有瘦肉精的食物，兴奋剂检测结果呈阳性，被中国游泳协会禁赛一年。
2013年4月5日，在全国游泳冠军赛的比赛中，宁泽涛以48秒60的成绩取得男子100米自由泳冠军，并打破陈祚创造的48秒73的全国纪录。4月7日，在50米自由泳决赛中，宁泽涛以22秒41的成绩获得金牌。9月8日，在第十二届全运会男子100米自由泳决赛中，宁泽涛以48秒27的成绩夺冠，同时打破了亚洲纪录。9月9日，在第十二届全运会男子50米自由泳决赛中，宁泽涛以21秒91的成绩获得冠军，并打破亚洲记录，取得全运会个人第二金。10月13日，在天津举行的第六届东亚运动会男子100米自由泳决赛中，宁泽涛获得冠军。10月14日，又在男子50米自由泳决赛中夺得金牌。11月14日，在短池游泳世界杯北京站的比赛中，由傅园慧、陆莹、毛飞廉和宁泽涛组成的中国队，获得了男女4*50米混合泳接力银牌。
2014年6月13日，宁泽涛作为军人出战国际军体第46届游泳锦标赛，并于比赛首日摘得男子50米自由泳金牌 。6月14日，在比赛第二日进行的男子100米自由泳决赛中，宁泽涛又夺得金牌，并打破该项目国际军体纪录。9月23日，在仁川亚运会男子50米自由泳预赛中，宁泽涛以21秒95刷新了亚运会纪录。在同日进行的决赛中，宁泽涛以21秒94获得冠军。9月24日，在男子4x100米自由泳接力决赛中，余贺新、林永庆、孙杨和宁泽涛组成的中国队，以3分13秒47的成绩夺得金牌并打破亚洲纪录。9月25日，宁泽涛在男子100米自由泳决赛中，以47秒70的成绩夺冠，打破自己保持的亚洲纪录，成为首个游进48秒的黄种人。9月26日，在男子4x100混合泳接力比赛中，由徐嘉余、李响、李朱濠和宁泽涛组成的中国队实现大逆转，最终力压日本队夺得金牌。至此，宁泽涛在该届亚运会上共收获4金。10月15日，在安徽黄山参加全国游泳锦标赛，宁泽涛以23秒65获得副项50米蝶泳的亚军。10月17日，在男子100米自由泳比赛中，宁泽涛以47秒65的成绩夺冠，并打破自己保持的亚洲纪录。10月25日，在短池世界杯北京站的比赛中，由余贺新、唐奕、邱钰涵和宁泽涛组成的中国队，以1分31秒69的成绩获得男女混合4乘50米自由泳接力赛冠军。在男子50米自由泳比赛中，宁泽涛以21秒35的成绩获得第三，并打破全国纪录。
2015年2月1日，宁泽涛获得了“CCTV体坛风云人物颁奖典礼”最佳男运动员奖。4月13日，在全国游泳冠军赛男子100米自由泳决赛上，尽管出发离台时脚蹬滑了，宁泽涛还是以48秒36的成绩夺得冠军。4月15日，在男子50米自由泳决赛，宁泽涛以22秒17的成绩收获冠军赛第二金。8月5日，宁泽涛参加俄罗斯喀山进行的2015年世界游泳锦标赛，并在男子100米自由泳半决赛中，以48秒13的成绩获得小组第一、总成绩名列第二，宁泽涛也成为世界游泳锦标赛自1973年举办以来，第一位进入男子100米自由泳决赛的亚洲选手。8月6日，在男子100米自由泳决赛中，宁泽涛以47秒84夺得冠军，获得本人首枚世锦赛金牌，也创造了亚洲游泳的历史。10月7日，宁泽涛在第六届世界军人运动会男子50米自由泳比赛中以22秒35的成绩夺冠 ，并在该项赛事的4×200米自由泳接力赛决赛中取得金牌。10月8日，在第六届世界军人运动会男子100米自由泳决赛前，宁泽涛宣布因伤退赛，他随后在微博上表示，因为早上在热身池做准备活动时出了点小意外，导致肩膀软组织急性挫伤。百米预赛坚持游完后听从医生的建议接受治疗，只能暂时退出比赛。12月27日，宁泽涛被新华社体育部评为2015年中国十佳运动员。
2016年，宁泽涛参加全国游泳冠军赛暨里约奥运选拔赛，在男子100米自由泳半决赛中以47秒96的成绩列总排名第一，并入围决赛。2月1日，宁泽涛蝉联了CCTV体坛风云人物最佳男运动奖。8月10日，在里约奥运会男子100米自由泳半决赛中，宁泽涛以48秒37的成绩排名小组第六，总排名第12位，无缘决赛。8月12日，在里约奥运会男子50米自由泳预赛中，宁泽涛以22秒38的成绩排名小组第五，无缘半决赛。8月14日，在里约奥运会男子4×100米混合泳接力决赛中，由徐嘉余、李响、李朱濠、宁泽涛组成的中国队以3分30秒70获得第四，不过赛后因为犯规成绩被取消。12月2日，《第一财经周刊》评选的“2016最具商业价值体育明星top10”中，宁泽涛名列第29位，现役体育明星中排名最高。
2017年2月22日，宁泽涛因未经批准私自代言广告，不服从国家队竞赛安排，拒绝参加接力项目资格赛，严重违反了国家体育总局和中国游泳协会相关规定被调离国家队。4月，宁泽涛完成全部转业手续，正式从海军体工队落回河南。5月31日，宁泽涛入选ESPN体育名人榜百大知名运动员第66名，中国最高。6月9日，河南省体育局游泳中心确认，宁泽涛将代表河南参加2017全国夏季游泳锦标赛暨全运会预选赛。8月，在2017年昆士兰短池游泳锦标赛上，宁泽涛获得了男子50米和100米自由泳冠军，并且在男子100米自由泳游出46秒14的成绩，这一成绩打破了由他保持的全国纪录，和日本选手保持的亚洲纪录。9月4日，在第十三届全运会男子100米自由泳决赛中，宁泽涛以47.92秒夺冠。9月6日，在第十三届全运会男子50米自由泳决赛中，宁泽涛以22秒04获得冠军，赢得了他在本次全运会上的第二冠。
2018年6月23日，在全国夏季游泳锦标赛男子50米自由泳决赛中，宁泽涛以23秒02获得亚军，失去亚运参赛资格。10月16日，在全国游泳锦标赛男子100米自由泳预赛中，宁泽涛以49秒06的成绩，获得总成绩第一，晋级决赛。但在赛后，由于手指受伤，宁泽涛宣布退出100米自由泳决赛和50米预选赛。12月17日，在昆士兰州游泳锦标赛男子100米自由泳决赛中，宁泽涛以48秒43的成绩轻松夺冠，该成绩排名2018年中国第一，亚洲方面仅次于中村克，世界排名第23位。12月18日，在昆士兰州游泳锦标赛男子50米自由泳决赛中，宁泽涛以22秒40的成绩夺冠。
2019年3月6日，宁泽涛在个人社交媒体宣布退役，当日正是其26岁生日。“不惧过往，不畏将来！告别泳池碧水，开启自己的崭新生活。任何的限制，都是从自己的内心开始的。追求美好，包容遗憾，心向阳光，笑对人生，一切就都是最好的安排。”宁泽涛在个人社交媒体如是写道。
2021年9月，宁泽涛在退役两年后正式复出转战高尔夫赛场，参加高尔夫中巡赛北京天星战，他在个人社交媒体上发文称：“新体验，继续向前。”
2023年，宁泽涛通过国内职业资格考试成为一名职业高尔夫球员。5月18日，宁泽涛参加中国高尔夫球巡回赛-济南公开赛正赛。
2024年4月16日，宁泽涛将持外卡参加高尔夫中国公开赛。
宁泽涛的父亲是河南电视台新闻中心的老员工，曾经在空军服役。宁泽涛的母亲以前则服役于北京部队。
2015年，宁泽涛加入乡村“一校一梦想”的公益项目，为“一所学校”实现“一个梦想”贡献爱心，助力乡村教育的体育梦。
2016年1月10日，宁泽涛受邀成为“NU SKIN如新中华儿童心脏病基金青春公益大使”，并与中国青少年基金会、上海市慈善基金会等公益组织携手，带动全社会对先心病患儿群体的关注和帮助。
2017年3月25日，为帮助儿童心脏病患者，宁泽涛以个人名义捐赠30台儿童先天心脏病手术，花费约600万元。10月，宁泽涛出席了美国的一场慈善晚宴，主动要求拍卖自己教授的游泳课程，最终以7万美元(约合45万元人民币)价格成交，所得善款将全部用于救治先心病患儿。10月20日，宁泽涛受邀拜访联合国总部，联合国经社部助理秘书长Thomas Gass接见了宁泽涛，两个人就海洋保护和可持续发展进行了探讨。
“宁泽涛在短距离项目上很有特点，速度感很强，这是一般运动员没有的。”——（海军游泳队教练叶瑾 评）
21岁的合适年龄，身材是1米91，属于世界短距离自由泳的中等身材，肌肉线条好，每划力量好，心理素质顽强，宁泽涛具备了世界优秀短距离选手的品质。——（前中国游泳队总教练陈运鹏 评）
从开始学游泳，他就表现得与众不同，学动作非常快。而且善于动脑子，喜欢琢磨。就是现在，也依然会经常和教练讨论训练计划，把自己的想法融入其中——（宁泽涛的启蒙教练郭红岩评）
欧美选手和我们的肌肉类型不同，其对爆发力要求很高。宁泽涛比较瘦，力量比较差，和国外一些优秀运动员比还是相对差一些。——（宁泽涛的教练叶瑾 评）
2011年3月初，刚过完18岁生日的宁泽涛药检被查出瘦肉精，曾被中国游泳协会禁赛一年。而瘦肉精的来源，则是他平时贪吃的火腿肠。
2017年2月22日，宁泽涛由于违规违纪行为被调整回原单位。宁泽涛一直与游泳中心存在矛盾。在游泳中心出具的调整函中，宁泽涛被调整的原因是“未经批准私自代言广告、不愿意服从国家队竞赛安排、拒绝参加接力项目资格赛等”。
据悉，私自代言广告是宁泽涛被国家队开除的真正导火索。2015年11月，蒙牛与中国游泳队签下集体广告代言。但不久之后，宁泽涛在未请示游泳中心的情况下与竞品签约。由此，宁泽涛的行为违反了国家体育总局规范化管理和游泳中心对现役运动员从事商业活动的相关规定，侵害了国家队的权益。此前，赞助商方面也已经就宁泽涛违规签约一事，向国家队提出交涉。
事情发生后，宁泽涛并没有诚恳认错，反而与国家队和游泳中心“冷战”。期间，宁泽涛曾长达20多天没有下水训练，与游泳中心形成了僵持状态。他甚至向国家队提交了提前退役报告，理由是对自己的身体状态感到担心。此外，宁泽涛在4月份全国冠军赛中曾拒绝参加4×200米自由泳接力，中国队最终以微弱差距失去了里约奥运会该项目的参赛资格。