做体育节目主持人很辛苦，因为你不光要有主持人的技巧，同时还要懂体育。所以，当宁辛真心投入进去之后，困难也随之接踵而来。

首先，她必须尽快由对体育一点都不了解到变为一个专家。因为主持人要解说各种体育项目，而且要别人听起来要完全是个内行。她必须不停的看各种关于体育的资料。在工作间隙，在几乎所有的业余时间里，宁辛看了大量的书报资料，遇到内行她会缠着人家问个没完没了。

每遇赛事，所有的运动员资料都要自己找，所有的比赛解说都要自己了解背景情况。她不仅要负责转播分工给她的体操、艺术体操、网球、花样滑冰等比赛，有时候还要客串排球、游泳和跳水比赛的解说。

其次，她还要做好常规节目的主持，每星期录制若干栏目的节目，每个月值若干天《体育新闻》的班。此外，她还要不停地坐着飞机满天飞，到全国各地采访、转播各种项目的赛事。需要学习和掌握的东西之多，工作量之大，令人难以承受。一些来体育部淘金的年轻人，不久便发现这是一个沉重的工作，其脑力和体力的重负令人望而却步。不少人打了退堂鼓，这里的金子不是好淘的。

但宁辛似乎习以为常。她日复一日，忙忙碌碌，像一只陀螺，不停地转；又象穿上了魔鞋，停也停不下来。她从来没有生活的闲适优雅。表面看，她在电视屏幕上出头露面，雍容自在；可屏幕之外的生活，她却无处潇洒。小小的一方屏幕，几乎占据了她整个的生活空间，也几乎成了她唯一的生活方式。

随着宁辛越来越多地到国外去转播世界体育赛事，她也越来越感到了她在语言交流上的障碍。无论是到哪个国家，转播什么赛事，只要她出国，就必得带翻译，否则寸步难行。而记者加翻译的采访让人觉得味同嚼蜡，换句话说，现场记者自己不懂外语，跟哑巴差不多，事倍功半。

另外，国内的赛事很少为记者提供资料，特别是背景资料。主持人的解说和转播都要靠自己积累资料，若报道重要赛事，还要提前去运动队采访，了解运动员的业绩。国外不是这样，国外每一个运动员都有详尽的资料储存在计算机里，以备记者查询。但这些英文资料对中国记者来说，如果你不懂英语，大量的现成材料就不能为你所用。所有这些无疑给她的工作带来诸多不便。在诸多不便中，宁辛意识到，如果不加强语言学习，就不可能继续向前走，就不可能成为她梦想成为的那种真正意义上的、世界性体育节目主持人。本来上学时学的那点英语就有限，加之已荒疏了几十年，再捡起来谈何容易！可天下从来就没有太容易的事。你付出多少汗水，就会有多少收获。

那年，从亚特兰大奥运会回来，她便开始去外语学院进修英语。起初，每天听一个小时的课，回来还要学一个半到两个小时，而工作是板上钉钉的，期间还要出差，她无法保证去听课，就变上课为自学。她的朋友都说，宁辛怎么老那么累呀！

这累是她自找的。毕竟年龄不饶人了，单词学了忘，忘了学，她硬着头皮学下去。一个人铁了心要做的事，没有做不成的。

后来，美国纽约哥伦比亚大学记者学院向她发出了访问学者一年的邀请，宁辛高兴极了。她独自一人去了美国，学习、充电，她把这看成是千载难逢的机会。

对宁辛来说，1998年是一个非常重要的年份，也是她的人生中最为宝贵的一段时光。那一年她在美国度过。她不仅以极快的速度掌握了英语，还跟美国媒体的同行学到了很多东西，并由此获得许多启示。

其间，她先后走访了NBC、ABC、CBS等美国三家最大的电视网，看到了他们是怎么制作节目、在制作节目中又是怎样怀抱着敬业精神去追求完美的。这也就是为什么完美成为宁辛回国后孜孜以求的境界的原因。

“做电视最关键的就是人。只要人好了，人提高了，就不怕业务不提高。”宁辛深有感触地说，“在美国留学时，我去了NBC、CBS、ABC,我和他们的记者接触，觉得他们搞电视的人和我们搞电视的人完全不一样。他们特别有活力，他们的谈吐，那种亲和力，那种人格魅力，实在撼人。你和他们接触，他们的活力立刻就感染你，带动你往前走。记得我当时与他们接触完，立刻就产生一种马上回去做电视的欲望。”

“他们对电视的热爱比我们深多了，对电视的投入比我们大多了。他们在电视上那种自信的表达方式，那种我说的就是对的，让别人信服的能力，中国主持人是没有的。我们没有那种让老百姓信任的感觉。似乎老百姓是否信任我们，对我们来说也不那么重要。”

宁辛说，她最佩服的就是美国电视节目中那些资深主持人了。“他们是那么优雅，那么智慧，那么风度翩翩。和中国不同的是，美国的电视节目主持人年龄几乎都在40岁以上。似乎只有到了这个年龄，你才有资格成为电视节目主持人。一看这些人，你就知道他们心里装着许多东西，他们有知识、有经验、有丰富的阅历和机智的口才。他们只要在屏幕上一出现，就给人一种有文化的、修养极好的、沉稳而又成熟的感觉。宁辛的英语有了长足的进步，不管再出国转播什么样的赛事，台里也不用专为她配翻译了。甚至一些关于转播的事务，宁辛也能独自与主办国直接交涉。慢慢地，她不仅能阅读英文的书刊和报纸，还能直接翻译比赛的情况和进程。

如今宁辛堪称一名优秀的主播了，这跟她不断地多方学习、不断地向更新的目标迈进有很大的关系。总结十几年的经验，她的感触很深：“其实长相和声音不是非常重要，只要观众能接受就行。最重要的是他的内心，他能否感受到最重要的东西，并把它传达出去。在看待问题的时候，他要比别人深刻，有时候选择的角度应该能给观众带来启迪。”

体育精神是什么？宁辛一直在悟：“过去，每逢有中国队参加的国际比赛，主持人总是自觉地站在中国队一边，为自己国家的运动员呐喊助威，以他们的得失为自己的喜忧。当中国对领先或赢的时候，情绪就高涨，语调也随之激昂；一旦中国队处于劣势或失利的时候，就情不自禁的表现出沮丧之情。

这种解说合适不合适呢？宁辛思考这个问题：“这种解说风格一直被等同于主持人的民族感和立场，其实对于纯粹的体育比赛来说，有失公允。情绪化的东西最容易失去解说的客观性。

最早，宁辛也沿袭老一代主持人的风格，在解说中搀杂明显的个人感情色彩。但什么是真正的奥林匹克精神？体育比赛的解说是应以民族感情为准绳？宁辛在长时间的工作实践中深深感到，奥林匹克精神应该体现在体育转播中，应该以公正客观的态度评说。

以后，特别是从美国回来以后，宁辛的主持风格趋于平稳，不管谁输谁赢，都客观的报道，客观地分析。在遵循奥林匹克精神的基础上，宁辛不断发展自己的个性，形成自己的主持风格。

体育运动往往是向更高、更快、更强进行挑战，所以，男性主持人形象似乎更占优势。而宁辛作为女性，解说竞技场上剑拔弩张的赛事，恰似一缕清新柔和的风，吹散了人们在观看比赛时心里的那一团紧张。那亲切平和的声音，穿透人心，即使再激烈的比赛，听她用柔和的声调娓娓道来，观众也会镇定自若，一如宁辛在话筒前的镇定自若一样。

主持过《直通悉尼》、《体育新闻》等节目。

宁辛是中国第一位女性体育节目主持人，但网友对宁辛还有一个戏称：“女版韩乔生”。自从2004年雅典奥运会上将费德勒说成是比利时人，说“罗马尼亚的男运动员在女子项目上表现也不错”起，宁辛的娱乐精神便为全国观众所知，甚至有网友模仿“韩乔生语录”做了个“宁辛语录”。

北京奥运会，宁辛与白岩松一起担任央视赛事直播主持人，娱乐精神依然不减当年。在11日的举重比赛中，宁辛又口误说道：“陈艳青的抓举重量比挺举重量多不少呢！”（实际挺举成绩应远远高于抓举成绩）不过这次奥运会，由新人童可欣代替宁辛解说网球，很多网友却表示“仍然怀念宁辛大姐。”

网友点评：宁辛年轻的时候真的是魅力四射！虽然年纪长了后的确出现过几次直播时语无伦次的情况，口误也多了点，但是她依旧是我最喜欢的体育播音员。