更新时间：2024-10-20 13:10
安多藏区的范围，包括四川阿坝州（部分）、甘肃甘南州，天祝藏族自治县、青海除玉树藏族自治州。它们全部位于藏族分布区的边缘地带。最权威的藏传佛学院拉卜楞寺就位于甘肃甘南州，十世班禅大师同样出生在青海安多藏区，久负盛名的热贡唐卡艺术，以及红军长征最艰苦的草地穿越，都在这片土地孕育。
安多Amdo，安多藏区位于青藏高原东北部。安在藏语里实发“阿”音，《多麦佛法源流》（又译为《安多政教史》）中说取阿庆岗嘉雪山（a-cheh-gangs-rgyab）和多拉山（mdo-la）的第一个字，构成了安多，并说从黄河河湾以下至汉地白塔寺（在永靖）以上的区域，为安多。吐蕃文献中一般称为多麦（元代译为脱思麻，意为“多康的下部”），《大事记年》中多有吐蕃宰臣在多麦集会议事的记述。清代拉卜楞寺学者智贡巴所著《安多政教史》按河流来分别记述安多各地的佛教史，其范围包括今甘肃藏区、西藏那曲、青海藏区和四川的阿坝地区。当代人们对安多的地域理解，也大致如此。
由于地缘关系，一直处在中心藏区边缘地带的安多，自古以来就与东边的汉文化和北方的阿尔泰文化联系密切。历史上这里也是多民族聚居的地方，吐蕃、匈奴、吐谷浑、蒙古、土、回、撒拉等族的先民们，在历史的变迁中相互融合与交流，逐步形成了独特的安多文化。
安多是宗日文化和卡约文化的故乡，也是汉文史籍中诸羌文化的中心。这里名人辈出，曾经涌现出了像宗喀巴、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德。
藏族古代对整个藏区有多种地理划分法，如卫藏四如、阿里三围、多康六岗等，再如卫藏、康巴、多麦（安多）的划分。后一种划分法，在元代就已出现了。并对三个地区的特征，概括为“卫藏法区，康巴人区，安多马区”，其义为卫藏是佛法兴盛之地，康巴的人长的高大英俊，而安多是产宝马的地方。这种概括，已不单纯是一种地理概念，而给地域赋予了一种文化的内涵，即三区的划分是以文化特征为依据。安多地区有广阔无垠的大草原，黄河上游的草原、环青海湖草原，都是优良的天然牧场，藏族地区最丰美的草原均在安多。草原为藏族游牧民提供了生存空间，并相应地产生了高原游牧文化，即适宜于高海拔地带的一种生活方式，积累了丰厚而实用的高原生存经验。“安多马区”显然概括出了其游牧文化的特征。
其地理范围包括青海省的果洛藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海南藏族自治州、海北藏族自治州、黄南藏族自治州；甘肃省的甘南藏族自治州，天祝藏族自治县；四川省的阿坝藏族羌族自治州等地区。