宋妮娜两站6场比赛输了3场球，两次均在四队中排行第三――这样的成绩，肯定是中国女排大奖赛之前始料不及的。输球其实也是好事，它更清楚地暴露出了中国队存在的不足；其中接应位置的“疲软”，便暴露得更加充分。两站6场比赛输了3场球，两次均在四队中排行第三――这样的成绩，肯定是中国女排大奖赛之前始料不及的。输球其实也是好事，它更清楚地暴露出了中国队存在的不足；其中接应位置的“疲软”，便暴露得更加充分。中国队接应得分最少：比赛之后的技术统计很枯燥，但往往还是能够说明一些问题。中国女排以2：3输给了意大利队，强攻不强的老毛病肯定是失利的原因之一。但总得来说，中国队的几名主攻还算基本发挥了自己的水平，李娟拿下了16分；张越红、孙小清、杨昊等轮番登场，累计也有20分进账。即中国队主攻位置共为本队贡献了36分，平均每个位置获18分。按照中国队主攻的实际能力，这起码可以算得上“及格”了。因为意大利两个主攻位置总共也不过拿下31分。副攻位置，中国队在与意大利队比赛中表现最好的是薛明，她以18分居全队得分之首。另外两名副攻徐云丽、马蕴雯先后登场，两人共拿下15分，即中国两个副攻位置累计有33分进账，平均每个位置达到16分多。应该说，这也是一个比较理想的结果。除了二传，排球场上可以得分的有主攻、副攻和接应共五个位置的队员。现代排球，接应选手得分的能力越来越越强，这场中、意之战，意大利队的接应阿奎罗独得20分，居全场比赛之首。而中国队接应周苏红只获得8分，是中国队各个位置得分最少的。一支优秀的排球队，必须善于充分利用球网的宽度，尽可能地拓宽进攻点。而中国队接应进攻不得力，二号位的强攻就难以有效实施；在遇到调整进攻时，中国队只能依靠主攻，这自然会加重四号位进攻的压力。“全能战士”今不如昔：周苏红是一名非常全面、很有特点的优秀接应队员。她的二号位背飞、以及在二号位、三号位的一系列跑动战术，曾经成为中国队最具杀伤力的利器。可近年来，其他强队对围绕周苏红的这些战术研究的越来越透彻；随着年龄的增长，周苏红自身的能力也明显下降，比赛中，她的这些战术的威力已大不如前。而中国队在接应位置依然故我，结果，该位置逐渐演变成为中国队进攻的一大薄弱环节。香港站与意大利一役，周苏红所获8分全为进攻所得，其中第一局累计得3分，多为背飞所获。从第二局开始，周苏红加强了与队友相互配合的跑动进攻，但并不顺利。第二局，她有两次跑动进攻直接被对手栏死。不过，凭借背飞该局她还是有两次成功。第三局前半段，周苏红有两次偷袭得手。随着意队队员完全适应了她的节奏，周苏红的进攻就越来越困难。第四局，她仅有的两次跑动进攻，一次被直接拦死；一次被意队稳稳地救起，并反击得手。到了决胜局，周苏红已经很少再有进攻机会。她只是凭一次四号位调整攻拿下1分。为了解决接应位置的燃眉之急，陈忠和教练将刘亚男推到了接应位置，并表示此次大奖赛要多给刘亚男机会。然而大奖赛前两站，刘亚男登场的机会却十分有限。显然，在与强队的对抗中，缺乏强攻实力的刘亚男还难以取代周苏红，更谈不上改变中国接应位置的现状。宋妮娜应该尽快归队：这次参加大奖赛，中国队还有一个让人难以费解的问题：就是为何要带年仅19岁的韩旭前往参赛？大奖赛已经 打过两站。在两站的六场比赛中，作为替补二传的韩旭从未上场一分钟。对于刚刚进入国家队的年轻队员而言，从头到底只当看客，缺乏实战，对她的成长肯定没有好处。如果这位队员真是个好苗子，国家队又暂时用不上她，不如让她回到原来的队中，或许通过比赛磨练，还能提高得更快。韩旭今年进入国家队之前，连国内的联赛也没打过几场，在大奖赛这样高水平的国际比赛中，她难有登场机会并不奇怪。可如此以来，中国队实际上等于只有一名二传，而魏秋月也是今年刚刚正式进入国家队的，也常常会出现状态起伏的时候。今年大奖赛比赛中，由于发挥不太稳定，魏秋月曾几次受到陈忠和教练的批评。如果国家队有一名可用的替补二传，本可以在魏秋月发挥欠佳之时，临时将她换下，这样肯定会有利于打好比赛。然而，因为韩旭无法派上用场，魏秋月只好一撑到底。在冯坤、宋妮娜两名二传同时在队中时，国家队经常采用“两点换三点”的战术，即当冯坤转到前排、本队只是两点攻时，用一名接应换下她；同时以宋妮娜换下后排的接应，这样，中国队前排的两点攻就变成了三点攻。对于讲究战术变化的中国队，这样的人员更替还是值得坚持、尝试。国家队眼下只有一名二传可用，“两点换三点”自然无从谈起。既然刘亚男已经改打接应，她与周苏红的风格又比较相似，中国队就应该为重新实施“两点换三点”的战术创造条件。冯坤目前还不能归队。在中国队参加今年大奖赛的大名单中，却有宋妮娜的名字。后面的大奖赛澳门站、及下旬的总决赛，宋妮娜应该尽快归队。有她担任魏秋月的替补，对于丰富中国队的战术变化、乃至打好后面的比赛，肯定会非常有益。

7月18日，奥运火炬在鞍山传递，雅典奥运会女排冠军选手宋妮娜手持火炬进行传递。奥运官方网站7月18日讯今日10时整，随着最后一名火炬手、鞍山钢铁集团公司党委副书记闻宝满点燃设在鞍山第一中学的圣火盆，北京奥运会火炬接力鞍山站传递随之顺利结束。鞍山站是奥运火炬接力在辽宁省境内的第二站。奥运官网记者电话连线采访了火炬手宋妮娜，以下是采访实录：奥运官网：你好宋妮娜。今天上午您在鞍山作为第3棒火炬手跑火炬的时候，您的心情跟预先想的有什么不一样吗？宋妮娜：一点都不一样，跟自己开始预想的不一样，但是我觉得整个心情跟我在04年奥运会的时候，站在领奖台上那种心情差不多，就是感觉特别的激动。奥运官网：我觉得大家很想知道，您96年在亚洲俱乐部是最有价值的球员，这个具体意义是怎样的呢，给我们讲讲？宋妮娜：就是96年参加的亚俱杯是每一年联赛的冠军队去参加，我们是95年甲A联赛的冠军，96年有这个资格去参加亚洲俱乐部杯的比赛，当时我是小队员，很多老队员带着我打的，那时候打球也是想法比较少，所以最后球打的挺好的，被大会评为最有价值球员吧。奥运官网：那您给我们讲讲当时您在雅典奥运会获得冠军时候是怎样一种心情？宋妮娜：特别激动，特别高兴，没有太多的想法，因为当时拿到的时候，就没有那么多想法了，觉得心里挺平静的，站在领奖台上就想好好享受这美好的时光就完了。奥运官网：您现在是任八一队的女排教练员吗？宋妮娜：是运动员兼教练员。奥运官网：那现在您还是运动员，再兼任教练这样的情况。那么您准备怎样保存这个北京奥运火炬呢？宋妮娜：具体的还没想，先带回去，就是给它做一个玻璃罩罩起来，我觉得这样对它的保护、保存会更好一些吧。奥运官网：就是自己收藏是吧？宋妮娜：对，自己收藏。奥运官网：最后您说说对奥运有什么样祝福的语言，或者是愿望？宋妮娜：就是对我们的体育健儿祝他们在08年的奥运会上取得更好的成绩，想对我们中国女排说，女排加油，女排永远是第一。奥运官网：好的，您是我们鞍山人的骄傲。谢谢您接受我们的采访，再见！宋妮娜：也谢谢你，再见！

宋妮娜豪言放开潇洒一战冯坤指出斗志回勇是决胜点：中美之战中，在落后一局的被动局面下能够战胜对手，二传手宋妮娜与队友应该说功不可没，正是她替下状态不佳的冯坤，才扭转了中国女排的劣势，从而最终帮助队伍取得了胜利。而在赛后接受采访时，宋妮娜却不想多提自己的功劳，她认为今天能够赢球，是因为：“我们打得潇洒了。”比赛结束后，宋妮娜连气还没喘匀就接受了记者的采访，当要求她评价今天自己在场上的表显时，宋妮娜谦虚地说：“别说我了，说说队伍吧。”她说道：“在赛前，我们对这场球做好了充分的准备。因为小组赛连输两场，我们的压力很大。所以每个人都准备得很充分。对于输赢我们想得很少，就想把气势打出来。”至于自己的表现，宋妮娜仅仅说了句：“还可以吧，我在场上什么也不想。陈导在一边指挥，哪个位置空，就多打哪儿，我一方面是坚决贯彻，一方面也要看场上的具体情况，自己做好临场应变。”至于队伍今天赢在哪里，宋妮娜认为主要是好心态：“第一局输了以后，我们就是放开打，什么也不去想，潇洒一点。紧紧巴巴也是打，轻轻松松也是打，心态调整好了，状态就出来了。”至于在这场难得的胜利之后，队伍如何庆祝，宋妮娜说道：“庆祝什么呀？还有明天呢，更难打。”队长冯坤则强调全队面貌的焕然一新：“连续输给俄罗斯和德国让我们感到紧张，但我想我们今天发挥得不错。我们全队的精神面貌复苏，所以打得很好，这对我们是个好现象。”没有更多的想法，我觉得中国人多一点带各个队挺好的，大家可以比赛一下较量一下。”中国队以3:1击败美国队一扫两连败的郁闷，面对国外记者关于对和平之战看法的问题,中国女排主帅陈忠和如此回答。在郎平执教美国女排后，每次中国队和美国队的交手都被称做“和平之战”。在今天比赛之前，中国队和美国队共有3次交锋。在去年中美两队的两度相遇中，世界女排大奖赛宁波站中国队以3比0胜出，美国队在大冠军杯女排赛中以相同比分取胜，双方难分伯仲。今年8月25日，中国队在世界女排大奖赛中国澳门站的比赛中以3比2险胜。本场比赛赛前，郎平在接受记者采访时谦虚地表示：“如今的美国女排与中国队相比仍有较大差距，应该说不是处于一个档次的”。而中国队主帅陈忠和则说：“与美国队的比赛不管结果怎样，都要笑着走出赛场”。对中国队打法十分熟悉的郎平为美国队制定的战术非常有效。比赛一开始美国队的高点强攻使得中国队很不适应。尽管陈忠和已经意识到问题，并且派出宋妮娜上场，但小将进入比赛状态有些慢，中国队也遗憾的丢掉了第一局。第二局开始中国很快已1:4落后，陈忠和直接用宋妮娜替下了冯坤。这次换人可以称的上是本场比赛的转折点。面对前几场比赛很少上场的宋妮娜，美国显得很不适应。在中国队将比分追上后，郎平开始要求美国队拼发球。可惜美国队的发球成功率实在叫人不敢恭维，屡屡发球直接出界。不过尽管这样，美国队还是给中国队造成了一定麻烦，中国队节奏一度被对手打乱。第二局第二次技术暂停后，陈忠和派上楚金玲发球。这次换人无疑也是非常及时的。楚金玲上场后的发球效果非常好，直接得分或是破坏一传都给美国队制造了不小的麻烦。关键的第二局最后，又是宋妮娜的二次球得分让中国队扳平了总比分。看到胜利希望的陈忠和在第三第四局里基本都沿用里第二局后半段的阵容。状态不佳的冯坤和周苏红没有再出场。此时的中国队越打越勇，士气旺盛。而美国队则暴露了过于情绪化的弱点，在劣势下频频失误。尽管郎平多次在关键时刻叫了暂停部署战术，可惜美国队队员并没有完全的贯彻主教练的思想。郎平赛前就曾说：“我只有很小的指挥权”。最终中国队在先失一局后连下三局以总比分3:1取胜。纵观全场比赛，陈忠和指导在比赛当中的几次大胆换人起到了非常明显的效果，甚至可以说是全场比赛取胜的关键。而郎平老师在战术上也体现了过人之处，只是巧妇难为无米之炊，美国队的基本功难以彻底贯彻主教练的战术思想。不过无论结果怎样，两位中国主教练带领各自的球队为我们带来了一场精彩的比赛，都应该获得我们的尊敬。

宋妮娜女排联赛八一3比1胜江苏白云宋妮娜起核心作用：12月26日下午，2006—2007步步高全国女排联赛继续举行，坐镇湖南益阳的八一女排迎战新赛季的第二个对手江苏女排，虽名将王丽娜、董凌鸥、赵蕊蕊因伤缺阵，但国手宋妮娜如期归队，给全队上下注入了新的活力。她们在主场球迷的助威声中，在先失一局的不利情况下，连扳3局，从而以3：1力克江苏女排，取得联赛的两连胜，4局的比分分别是25：27、25：20、31：29、25：22。由于两队都是传统强队，多次在联赛中碰面，彼此知根知底，新赛季此番遭遇战，八一队派出了白云、李颖、上官一琳、陈瑶、索玛、宋妮娜、王忱组成的主力阵容，而江苏队也是尽遣陆倩、陆燕、赵云等主力上场。开局双方保持着很高的一攻成功率，双方比分交替上升，八一队的攻势略占上风，8：5领先进入第一次技术暂停。随后，江苏队急起直追，连续3次抓住八一队的发球和拦网失误将比分逼近，但关键时刻，年轻的江苏女排状态起伏，八一队一度取得14：9的领先优势。江苏队暂停之后，重新部署战术，起到了效果，打出了5：0的得分高潮，之后的比分胶着，胜负几度易手，八一队在错失了一个局点之后，被江苏队陆倩的强攻打垮，以25：27先失一局。

比分落后的八一队，第二局频频给对方施压，白云的大力发球接连破坏了对方的一攻，连续得分，八一队取得了9：3的良好开局。

宋妮娜几次试图利用强攻打开局面，然而八一队严密的拦网和防守仿佛无懈可击，至第二次技术暂停江苏队仍以3分落后。进入收局阶段，八一队再次打出5：1的得分高潮，将分差进一步拉大，最后以25：20将大比分扳平。场上战平的两队在第三局都不敢贸然变阵，场面相当紧张，双方由2平一直打到17平，其间的分差一直没有拉开。江苏队在核心球员陆倩的带领下，发起了强有力的攻势，取得24：22的领先优势，但顽强的八一队顶住了压力，敢打敢拼，连得3分，将比分反超成25：24。之后，江苏队在错失了3个局点之后，双方战至29平时，八一队利用强攻和高压拦网连得两分，以31：29艰难拿下第三局，将大比分反超成2：1。江苏队重整旗鼓，在第四局开局阶段发挥出色，陆倩的四号位强攻和后排进攻都相当有威力，她们也很快以6：2领先。此时，江苏队的年轻队员却接连出现失误，被对手连扳3分。其后，江苏队虽努力控制局面，但攻势如潮的八一队势不可挡，占得主动。第二次技术暂停时，江苏队主教练赵金才重新布置战术，她们才连得3分，将比分扳成16平。最后阶段，士气占优的八一队加强了战术变化，频频利用大力发球打乱对方战术，在加强进攻的同时，加强了网前的保护，最终将比分锁定为25：22，从而以3：1取得了联赛的两连胜。纵观整场比赛，八一女排充分发挥了高举高打的技术特点，在身高占优势的情况下，加强后排保护，充分发挥出拦网好、扣球猛的优势。与此同时，状态很好的白云、宋妮娜等起到了核心作用，直接影响了球队的胜负。江苏队中，陆倩的表现也给球迷们留下了深刻的印象。

球打得聪明灵巧，因此被队友称之为“花之秀”。

前排二三号位战术球传得好，后排防守技术不错。

2001年世界女排大奖赛总决赛冠军；

2002年世界女排大奖赛总决赛亚军； 2002年世界女排锦标赛第4名；

2003年世界女排大奖赛冠军，亚锦赛冠军； 2003年女排世界杯冠军；

2004年雅典奥运会冠军。

2005年瑞士女排精英赛亚军、2005年世界女排大奖赛总决赛季军，2005年女排大冠军杯赛季军。

2006年瑞士女排精英赛亚军，世界女排大奖赛总决赛第五名，世锦赛第五名。

2007年世界女排大奖赛亚军。