更新时间：2024-08-03 16:58
宋笠娜11岁被北京军区战友歌舞团特招入伍，1994年，她还在本团大型节目《七彩沙盘》中担纲领舞，并“跳”进了中央电视台春节联欢晚会，在音乐剧《新龟兔赛跑》中扮演那只活泼可爱的玉兔。
〔注：以下作品时间以卫视首播时间为准，不包含地面播出时间〕
《我能读懂你》
《非常情怀》
《十全十美》
参加多部MTV的拍摄如：
《走进新时代》
《等到花开那一天》
《我要当红军》《甘泉》《草原女民兵》《踏歌》《大姑娘美》《月牙五更》《西域情怀》《洗衣舞》。
《解放军画报》《解放军报》《军营文化天地》《影视画报》《影视周刊》《南疆影视》等杂志刊登照片和封面。
宋笠娜原是一位秀丽柔美的舞蹈演员，舞台上，宋笠娜曾用肢体语言演绎过各类女性的悲欢离合。如今，宋笠娜走上屏幕，又以一个个鲜活的影视形象逐渐走进观众的心灵。
她的艺术人生又被定格在一个个不同的人物形象的塑造中。在军事题材电视剧《红领章》里，宋笠娜演活了那个一身绿军装、两面红领章的具有典型时代意义的胡小梅形象。为了丰富这个人物，她增加了舞蹈的编排，加进了芭蕾舞，使角色更具亲和力。