宽能尼师于一九二〇年开始钻研佛学，一九二三年在上海玉佛寺出家，先后拜印光、圆瑛法师为师。一九三七年回广西桂林市办素餐馆、居士林和夜校，弘扬佛法。一九四七年到广东省曲江县南华寺受具足戒，戒师虚云和尚赐名「宽能」，并将云门宗法脉传给她，为云门宗第十三代，法号「妙虚」。

一九四九年，应广西桂平市佛教界邀请，宽能尼师任桂平市洗石庵住持，直到一九八九年圆寂，达四十年。圆寂后火化得宝石6粒、骨舍利三颗。念珠舍利四十八颗。

宽能法师著有《三乘教义》。