更新时间:2024-10-16 11:42
富氢水(HydrogenRich water)是从日本传过来的东西,又叫“水素水”,其本质就是将微量的氢气溶解在水中。
富氢水和普通水没什么本质差异,不要迷信它的“神奇功能”。每天通过富氢水喝进去的氢气量远小于消化道中产生的量。
来自国际知名医学文献检索平台Pubmed的数据显示,该平台最早的一篇富氢水文献来自2008年。很难想象,这个在营销文案中“极富应用前景”、“有诸多健康功效”的东西在后来的10年中只产生了不足30篇文献,还主要来自中国和日本。而且“有益健康的证据”基本上都来自小白鼠,能否在人身上起作用实际是个未知数。
在富氢水寥寥可数的科学文献中,还有一些反面证据。例如研究者发现,喝完富氢水,马上就能在你的呼吸中检测到氢气浓度上升,但很快就恢复正常。喝的越多,呼出的氢气越多,这意味着喝进去的氢气有一部分又悄悄溜出来了。这些氢气是肠道微生物发酵产生的,事实上食物在消化的过程中会产生大量的氢气。