更新时间：2022-07-23 11:25
寒玉床是出自《神雕侠侣》的虚拟物品，由林朝英制作而成，其功效是帮助修炼内功。
古墓派始祖林朝英以王重阳所赠极北苦寒之地数百丈坚冰之下挖出的寒玉制成，是修炼内功的极好工具。睡在这床上练功，一年抵得十年，因为初时睡到上面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦中也是练功不辍。另外，大凡修炼内功，最忌的是走火入魔，是以平时练功，不免分一半精神与心火相抗。寒玉乃天下至阴至寒之物，坐卧其上，心火自清，练功时尽可勇猛精进。杨过就是睡在此床上方功力大进。（见金庸《神雕侠侣》）
杨过登时领悟，道：「那么晚间在冰雪上睡觉，也有好处。」小龙女道：「那又不然。一来冰雪给身子偎热，化而为水，人不能在冷水中睡觉；二来这寒玉远远超过了冰雪的寒冷。」杨过道：「姑姑，怪不得你冷天也穿白色衣衫，冰雪一样，当真好看，原来你身上也是冷的，我见人家在冬天都穿深色袄子的。你不怕冷吧？」小龙女道：「我不怕冷。你说白色衣衫好看吗？我不管好不好看，衣服穿在身上就是了。这寒玉床另有一樁好处，大凡修练内功，最忌走火入魔，因此平时练功，倒有一半精神用来和心火相抗。这寒玉乃天下至阴至寒之物，修道人坐卧其上，心火自清，练功时尽可勇猛精进，不怕后患。」