更新时间：2024-07-28 16:49
射线属特殊危害物质，对受到照射的人员会产生身体危害。放射线伤害已经成为较突出的一种污染和危害。尤其是家用电器的辐射，如长期操作电脑的人，家中的微波炉、电视机等等。尤其对孕妇的辐射，已影响到下一代的健康。UVA射线和UVB射线，是紫外线中含有的两种伤害皮肤的射线，UVB是造成皮肤晒伤的主要成份。UVB射线可穿透表皮，使皮肤变得粗糙，产生皱纹、色斑；进行X光与CT检查等放射诊疗检查，也会有辐射，这些辐射能够穿透人体细胞、破坏DNA，甚至诱发某些癌细胞。其中X射线会破坏人体细胞内部结构，对遗传分子产生难以修复的终身性破坏。另研究表明，X射线还会破坏红细胞，可能会诱发白血病等血液疾病。检查中，受检者应该佩戴铅橡皮制成的防护用品，以最大限度减少射线对人体的危害。
红外线 ：波长在760nm-400,000nm.主要是太阳光，红外线看不见，但有热的感觉，人眼在强大的红外线照射下，会受到热的烧伤，造成白内障和视网膜病。
紫外线：UV-C波长〈280nm；UV-B波长280~310nm；UV-A波长310~380nm。来源于太阳光、水银灯、投影灯、复印机、电子荧屏等，对眼有损伤的主要是UV-B、UV-A，导致日光性眼炎、白内障、黄斑变性等而导致视力下降。
X射线：波长在1000-10nm.X光广泛应用于医疗和一些检查当中，眼睛接受大量X射线会导致眼皮炎、结膜炎和白内障。生活当中，这些对眼有害的射线广泛存在，尤其是大气层的日益破坏，人的寿命延长，所以有必要对眼睛进行保护。如戴有防护功能隐形眼镜、太阳镜等，尽量减少注视辐射这些射线的物体。
富含胶原弹性物质的食物
这一类食品的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。
富含抗氧化活性物质的食物
油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
具有排毒功能的食物
比如猪血、黑木耳等等。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。 明目类食物
这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的人。计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。