好莱坞著名演员尼克兰决定改变银幕形象，因而接下一个警探的角色。为了演好这个角色，他到纽约与一位真正的凶杀组刑警约翰摩斯，共同生活两个星期，以体验警探真实的生活。但摩斯一点也不欢迎这位大明星，却碍于上级的命令，只得带著他一起去追捕一位连续杀人的罪犯，结果每次设计好的诱捕计划都被笨手笨脚的尼克兰搞砸了。

Nick Lang（Michael J. Fox饰）是一个出名的演员，他出演了不少动作片，使他动作明星的形象深入人心。在他接下来要接拍的一部电影中，他要饰演的角色是一位警察。为了能警察的生活有一个感性的、直观的体会，以便能在即将开拍的电影中有上佳的表现，他被安排和一位名叫John Moss（James Woods饰）纽约警察一起搭档过几天真正的警察生活。尽管John Moss百般不情愿，但是上面的指示是不能违抗的，所以他只得每次行动都带着这个奶油小生Nick Lang。这次，John的任务是抓捕一个连环杀人凶手。由于带着一个手无缚鸡之力的动作明星，John的每次设计好的行动都被Nick搞砸了。眼看行动一次又一次的失败，John无计可施了。然而在这时，Nick却开始发挥他的能耐了……