小馄饨

更新时间:2024-07-22 22:27

小馄饨也叫绉纱馄饨,是中国江苏一带的一种风味小吃,其皮薄馅嫩,味美汤鲜。因为皮薄,里面的馅能透过皮而看到,外加小馄饨表面皱皱的,谐音为“绉”,所以也称其为绉纱馄饨。

菜品特色

菜系:苏菜

工艺:小吃

口味:鲜香,清淡

烹调时间:10-20分钟

特点:北派的来自安徽,汤浓味厚,馅多,汤锅里总煮着几块大骨头,加点鲜红的辣油,青绿的葱末,再洒上胡椒粉,香鲜透骨。传统小馄饨一斤面可以抻600张馄饨皮,皮薄到晶莹剔透,隔皮可眏字,点火即燃。还有一种用菜和肉合包的大馄饨,在上海地区较为流行。配合着小馄饨吃的还有汤圆、枣泥豆沙、芝麻的最受欢迎。

制作方法

主料

猪肉 250g,馄饨皮 15张

辅料

香菜5g

葱10g

姜10g

调料

盐5g

制作步骤

1.把七分的瘦肉和三分的肥肉剁成肉馅,和葱末、姜末和盐搅拌均匀。

2.馄饨皮中包入混合好的肉馅,依次放入煮沸的热水中,等馄饨浮出水面就可捞出。

3.煮熟的馄饨放入有虾皮、紫菜、香菜的大碗里。

营养价值

1.开胃可口

馄饨营养丰富,香里有甜,风味独特,诱人食欲。

2.安神营养

馄饨古传能镇压鬼邪,其实馄饨皮与馅荤素搭配合理,有安神定惊的作用,更营养均衡,老少皆宜

3.补血旺气

馄饨能提供必需氨基酸与脂肪酸,能促进铁的吸收,对治疗缺铁性贫血有良好的功效。

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