更新时间：2024-10-20 13:10
少林棍法，棍法武功的一种。
古有“三分棍法七分枪”之说。棍和枪的不同点是：枪扎一条线，棍打一大片。枪法全在圈点之伸缩，棍法则以捣劈之神速。古谚云：“慢刀急棍杀手锏。”棍论一捣一劈，全身着力。近善眉棍者谓：“棍长不过眉，身步要相随，虎口对虎口，上下任番飞”。
名棍源流
小夜叉，少林棍名也。夜叉云者，以释氏罗刹夜叉之称。其神通广大，降伏其心，即可为教护法。释氏又以虎为巡山夜叉者，即此意也。棍传六路，谨布三图于后。?
大夜叉亦有六路，势与小夜叉相等，但脚步变换之间，较开阔耳。亦布一图在后。?
阴手亦少林棍名也。云阴手者，以两手持棍俱阴，近身入怀，能缩长棍短用故也。与夜叉相表里，非阴手短棍之比。亦有六路，布一图于后。?
排棍亦少林棍名也。两人相排，一上一下、一来一往，周旋回转，近身入怀，两相演用之棍， 原传六路，今只用上、中、下三路，即本寺亦置之矣。然是活法无定势，不能绘图。?
穿梭，亦少林棍名也。根梢相穿，一伸一缩，左右前后如穿梭然，乃开场起手之棍也。只有一路，亦是活法无定势，不能绘图。?
阴手
第一路棍谱 高四平，进步扎三枪，进步披身，嗊地，安棒定膝，拖枪换阴手。背弓迎 转金鸡独立，定膝，推二棍。进二步，踢一脚；退一步，打枯树盘根。背弓退出迎转坐洞， 偷步滚身四平。推二棍，进二步；大亮枪，推二棍，进二步，扎一枪，棍根打披身。推二棍，进二步，扎一枪；进步打跌膝，迎转滚身四平。推二棍，进二步；阴挽手，扎一枪，闪身出迎金鸡独立。推二棍 ，进二步，扎一枪，五花出迎转铁扇紧关门。
破棍第一路谱
四平搭外扎里：法曰：圈外搭，圈里看，我立四平；彼搭我圈外，扎我圈里 。?
双封单闭：彼扎我圈里，我劈开彼棍，扎彼圈里；或手或心或肋，圈外皆同。?
封枪锁口：彼扎我圈里，我拿开棍，进步指彼咽喉。?
大梁枪：彼见我指咽喉，扎我膝脚，我用高提彼棍。?
勾挂硬靠：彼见我提棍，棍则起削我手，我顺彼势力，勾挂进步走圈外，硬靠打彼手。?
一提金：彼见我棍上打手，彼下打我膝脚，我用棍根提彼前手。?
上封枪：彼见我提手，彼棍起；我进步用棍梢打彼手。?
勾挂秦王跨剑：彼见我打手，下打我脚膝；我进步用棍根提彼手。彼棍则起，我顺彼势，勾挂进步走圈里，扎彼心肋。?
前拦搪：彼见我扎心肋，下扎我膝脚；我移右脚，用棍梢提彼手。?
护心枪：彼见我提手，上扎我心；我挤进拿开彼棍，锁彼口。?
滚枪锁口：彼见我棍锁口，彼棚起我棍；我抽棍复扎彼咽喉。
破棍第一路谱
四平搭外扎里：法曰：圈外搭，圈里看，我立四平；彼搭我圈外，扎我圈里 。?
双封单闭：彼扎我圈里，我劈开彼棍，扎彼圈里；或手或心或肋，圈外皆同。?
封枪锁口：彼扎我圈里，我拿开棍，进步指彼咽喉。?
大梁枪：彼见我指咽喉，扎我膝脚，我用高提彼棍。?
勾挂硬靠：彼见我提棍，棍则起削我手，我顺彼势力，勾挂进步走圈外，硬靠打彼手。?
一提金：彼见我棍上打手，彼下打我膝脚，我用棍根提彼前手。?
上封枪：彼见我提手，彼棍起；我进步用棍梢打彼手。?
勾挂秦王跨剑：彼见我打手，下打我脚膝；我进步用棍根提彼手。彼棍则起，我顺彼势，勾挂进步走圈里，扎彼心肋。?
前拦搪：彼见我扎心肋，下扎我膝脚；我移右脚，用棍梢提彼手。?
护心枪：彼见我提手，上扎我心；我挤进拿开彼棍，锁彼口。?
滚枪锁口：彼见我棍锁口，彼棚起我棍；我抽棍复扎彼咽喉。
高四平势变换活，枪来扎脸用拿法。
扎前拳蹲身打下，棍底枪搭袖可脱。
中四平势真个奇，神出鬼没不易知。
开合纵横随意变，诸势推尊永不移。
低四平势上着，白蛇弄风拿提。
凭伊左右扎来，边裙二拦随作。
棍高可扎前拳，惟防搭袖高削。
上弓捧打雁翅同，须知左右虚实异。
他用穿提来逼我，左拉右拉随手济。
移身后足推向前，便成骑马将人取。
伏虎头高不易推，挨稍急进莫徘徊。
左右扎我劈打易，高低扎我提拿开。
搭袖势来虽可畏，犹有四平堪取裁。
定膝立势似伏虎，劈拿提打我为主。
倘遇搭袖高削来，顺变二拦来救补。
尽头枪与提原异，偷步上斜行极利。
虎口枪来我不防，待乘虚匚拿难避。
潜龙摆头落，诸势以静降。
四坐无空，惟防虎口枪。
铁牛耕地甚刚强，拦上打下最难挡。
惟有圈穿乘势妙，四平变势另思量。
明朝名将俞大猷在路过少林发现少林棍法有问题，就将自己的棍法传入少林。其当时的少林棍法有2说，一是花哨不实用，一是已经失传了。传入少林的棍法应该是流传下来的齐眉棍棍法。