更新时间:2024-07-22 21:25
山楂酱是以山楂为主要材料制作的药膳。
山楂2斤多(去根蒂去籽后正好1000g)(孕妇慎用)、水1000g、糖350g
1、山楂彻底洗净后,一捏为二,用小刀挖去根蒂和籽。
2、放入不锈钢锅里,加水大火不停的搅拌翻炒至山楂很软烂时,加入糖继续炒。
3、一直炒至很粘稠即可。
4、也可以在山楂炒至很软烂时加入料理机打成泥,加糖继续翻炒,最后一直炒至粘稠即可。
含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等具有降低血脂和减轻动脉硬化的疗效