鲍勃曾经是这个世界上最伟大的超人特工，一提起他的大号“超能先生”，当年简直无人不晓。告别了惩恶扬善的生活15年后，中年鲍勃和家人已经拥有了平民身份，搬到郊区过起了平淡的普通生活。现在，鲍勃是一名保险公司理赔员，每天朝九晚五闲极无聊，优裕的生活更使他大腹便便。鲍勃多么渴望重温以前那种出生入死的超人生活啊。这一天，鲍勃偶然接到一个秘密任务，他认为自己重出江湖的时候到了，他的超人才能终于又派上了用场，可是昔日的英雄已经变成了“狗熊”：头发秃了，肚子大了，裤子紧了，皮带怎么也扣不上了……

在影片中，“超能先生”的超能力最突出表现在力大无穷，且不说他能轻而易举双手托起汽车，他连锻炼臂力都用的是两节火车！