平季，字稚穆，幽州蓟县人，坐罪腐刑，入事宫掖。久之，除小黄门，以忤旨出为潞县令，不拜。仍除奉朝请。灵太后反政，授宁朔将军、长水校尉，领黄门令，转前军将军、中给事中。时四方多事，胡太后每令平季出使于外。后慰劳西军，还至潼关，华州羌人舜明等据险作逆，华州都督姜道明不能进讨。会舜明遣十余人诈降，阙遂散。出为新兴郡太守。

孝明帝崩，与尔朱荣等议立孝庄帝。孝庄帝即位，起拜平北将军、肆州刺史。寻除抚军将军、中侍中。以参谋之勋，封元城县开国侯，食邑七百户。仍加金紫光禄大夫、幽州大中正，寻摄燕、安、平、营四州中正。

前废帝即位，以为车骑将军、右光禄大夫，中侍中如故。

孝武帝永熙中，加骠骑将军，遇疾，诏遣使存问。三年九月卒。