1980年9月—1984年7月 西藏民族学院历史系历史专业就读；

1984年7月—1997年2月 拉萨市市委宣传科科员；

1997年2月—1998年2月 拉萨市外宣局办公室主任 ；

1998年2月—2002年8月 拉萨市委宣传部宣传科科长；

2002年8月—2005年3月 墨竹工卡县委常委、宣传部部长；

2005年3月—2010年5月 拉萨市妇女联合会党组成员、副主席；

2006年10月—2007年1月 在美国加州大学学习工商管理 ；

2010年6月—2012年12月 拉萨市外事办党组副书记、主任；

2012年12月—2016年10月 拉萨市教育局党委书记、副局长；

2016年10月—2019年10月拉萨市人大常委会副主任、拉萨市教育局党组书记