建中镇地处瓮安县城西南部，东与玉华乡接壤，南与福泉市道坪镇毗邻，西与白沙乡、贵阳市开阳县相连，北与渔河乡、中坪镇交界。辖区总面积237.38平方千米。

建中镇地处贵州高原第二梯级地带，属黔中北部溶丘洼地高原区。地势东南高、西北低、中部平缓。海拔800—1400米。河流切割深度在500米以上，河谷深狭，两岸陡直。地下水渗透溶蚀强烈，多洼地、漏斗、落水洞等。

建中镇属亚热带季风气候，其特点是冬无严寒，夏无酷暑，春迟多阴雨，秋早绵雨多，热量充足，雨热同季。年平均降水量1100毫米。多年平均气温13.9℃。

建中镇境内主要河流为乌江支流清水江，境内长约20千米，天然落差72米，流域面积255平方千米，年均流量119立方米/秒。

建中镇主要自然灾害有干旱、低温、秋绵雨、冰雹、暴雨、雷暴等。

建中镇境内矿藏资源有铝、硫铁、高岭土、煤炭等；境内有耕地面积1.62万亩。

2011年末，建中镇辖区总人口14421人，其中城镇常住人口685人，城镇化率4.8%。另有流动人口198人。总人口中，以汉族为主，达11825人，占82%；有布依、苗、彝、依佬、侗、土家等少数民族，共2596人，占18%。2011年，人口出生率11.3‰，人口死亡率6.7‰，人口自然增长率4.6‰。人口密度为每平方千米155.1人。

截至2018年末，建中镇户籍人口人。

2011年，建中镇财政总收入658.4万元。

截至2018年末，建中镇有工业企业17个，其中规模以上3个，营业面积60平方米以上的综合商店或超市18个。

2011年，建中镇生产粮食5976吨。

2011年，建中镇工业总产值达到2180万元。持证煤矿4个。

2011年末，建中镇有文化站1个，村文化活动中心9个，农家书屋14个，藏书8.6万册。

2011年末，建中镇有初中在校生538人，专任教师47人，初中适龄人口入学率96.8%，九年义务教育覆盖率达100%。

2011年末，建中镇有各级各类医疗卫生机构4个，其中镇卫生院1所，村卫生室3个；病床6张。专业卫生人员10人，其中执业医师1人，执业助理医师4人，注册护士2人。

2011年，建中镇农村安全饮用水普及率97%，农村卫生厕所普及率98%，新型农村合作医疗参合人数13129人，参合率91%。

2011年，建中镇城镇最低生活保障户数比上年增长4%，月人均188元，比上年增长8%；民政部门资助参加合作医疗比上年增长52%；城市生活无着人员救助比上年增长5.8%。农村最低生活保障户数比上年增长6.8%，月人均58元，比上年增长18.9%；农村五保集中供养人数比上年增长13%；农村五保分散供养人数比上年增长13%；农村医疗救助比上年增长53%；农村临时救济比上年增长8.6%。

2011年末，建中镇有邮政网点1个，投递路线单程总长度24千米，投递点9个.乡村通邮率100%；全年投递国内函件8600件，国内异地特快专递信件完成450件，征订报纸700份、期刊70册。

建中镇地名因镇人民政府驻建中场坝而得名。

2021年4月28日，建中镇入选农业农村部、财政部“2021年农业产业强镇创建名单”。

2022年11月1日，建中镇（茶）入选第十二批全国“一村一品”示范村镇名单。