弗里德里希于1829年7月6日出生在奥古斯滕堡，他是石勒苏益格-荷尔斯泰因-松德堡-奥古斯滕堡公爵克里斯蒂安·奥古斯特二世（丹麦公主路易丝·奥古斯塔之子）与丹尼斯基奥德-萨姆索伊的路易丝·索菲女伯爵的儿子。1856年9月11日，他与霍恩洛厄-兰根堡亲王恩斯特一世和莱宁根的费奥多拉公主（维多利亚女王的异父姐姐）的女儿阿德尔海德公主在德国巴登-符腾堡的兰根堡结婚，两人有七名子女。弗里德里希于1880年1月14日在德国黑森的威斯巴登去世，享年50岁。