1984年8月15日，张钧涵出生于辽宁省鞍山市。2004年，张钧涵考入北京电影学院表演学院本科班，刚从北影毕业不久受很多导演的欣赏，凭借自己在话剧《天堂隔壁是疯人院》《油漆未干》、电影《去年冬天》中的出色表现，来自香港的导演曹荣找到了他，邀请他参演电视剧《广府太极传奇》。

2015年11月30日，张钧涵出演的古装剧《芈月传》播出，搭档孙俪，饰演其同母异父的弟弟魏冉，截止到12月13日，该剧收视在全国网破3，提升速度惊人，保持同时段电视剧的收视前两名，同时,该剧播出刚过三分之一的情况下,网络播放量已超过53亿。2016年1月，张钧涵出席“2015中国时尚权力榜”颁奖盛典，并获得年度风尚人物大奖——“年度最具风格荧幕形象”奖；同年4月，参加自拍综艺真人秀《颜值大战》；8月8日，参演的玄幻古装剧《轩辕剑之汉之云》播出；12月3日，主演的电影《澳门往事之猛虎过江》上映，该片上线一天之内，点击量突破五百万；同年，又参演了院线电影《劈腿多米诺》、青春悬疑正能量网剧《欲·望》。