更新时间：2023-12-06 15:40
体测结果：赤脚身高1.81米，穿鞋身高1.85米，体重89.09公斤，臂展1.93米，原地站立摸高2.43米，脂肪率6.3%，原地弹跳高度0.84米，助跑弹跳高度1.02米，84公斤卧推10次，禁区往返跑10.86秒，3/4场冲刺3.23秒。
乔尼·弗林是一名非常成熟，自信以及快速的控卫，尽管更倾向于个人得分，但同时也能够积极的调动队友。突破进内线非常高效，能够制造很多的机会。
这个人，在其大学的最后一年干了一件震惊美国的事，他和他的雪城大学(又称锡拉丘兹)的传奇故事足以载入史册。
美国时间3月12 日，雪城与康涅狄格大学的大东联盟锦标赛8强战，竟苦战6个加时，雪城大学最终127-117战胜当时NCAA权势榜首位的康大，而这个人就是弗林。
这本是一场大学联盟内部平常的锦标赛，却因连续6个加时而注定名垂青史。NCAA历史上加时的纪录是7次，那还是1981年，由辛辛那提大学与布拉德利大学一同导演的。要知道在NBA上下60年的历史中，单场比赛6个加时的情况只出现过一次，那还是在1961年，印第安纳波利斯奥林匹亚凭借6次加时最终击败了罗切斯特皇家。
在与康大这场堪称神奇的比赛中，弗林扮演着至关重要的角色，本来因伤无法确定是否出战的弗林却坚持参战，作为替补他却打了67分钟几乎全勤(全场共进行70分钟)，拿下34分、11次助攻和5个抢断的弗林绝对是雪城取胜的第一功臣。
在第五个加时康大依然保持优势的情况下，是弗林突破内线造犯规并两罚两中，让双方战成110-110；并在第六个加时率领雪城打出17-7的攻击波，最终在这场马拉松胜出。
比赛结束后，双方因体力的严重透支而纷纷摊倒在地，但幸福的弗林却只是半跪着，双臂高举，弗林激动的说道：“我一直不停的告诉队友，这场球上帝站在我们这边，我们肯定会赢，肯定会赢！比赛已经打了这么久了，我们能做的就是赢下这场比赛！”他明白自己将凭借这场比赛彻底改变自己的命运，也许就是从那一刻起，弗林打定主意要放弃最后一年学业参选NBA。
不论雪城的球迷们是否接受这个决定，至少亲临那场比赛的球探完全赞同这一点，从此弗林成为所有渴望找到一名控卫核心球队的高关注目标。
球探报告时如此形容弗林：好胜心强烈，大心脏球员，跳投依然在不断开发中，身体强壮控卫中对抗能力已算出众，综合运动力在后场球员中也有一定优势。值得一提的是，弗林家族里的男性平均身高达到了1米90，但弗林本人的体测身高仅1米83(6尺)，和克里斯·保罗一样。
根据他在选前和NBA球队高管的交谈记录中，我们了解到了弗林本人的身高之谜。原来他在15岁时，一次比赛中腿部曾严重骨折，后就诊发现因伤及膝盖粘膜导致今后脚无法再正常生长了，年纪尚小的弗林听到这个消息犹如晴天霹雳，那时已经长到1米80的弗林本是全国瞩目的篮球新星，如果因身高限制了其NBA前景，必将抱憾终生。但倔强的弗林没有屈服于命运的捉弄，他从伤病中恢复过来，并加强了身体对抗训练，他希望能够通过加强身体强度，来减少自己的身高劣势。
在选前的训练营中，弗林谈的最多的就是他的身高，他不断自揭其短，表示大多数人都因他身高劣势，而认为他难以成为一个有统治力的球员，但弗林自己却要在NBA证明自己可以。“不管做什么，篮球、橄榄球、其他的运动，人们都会说我太矮了。我几乎麻木了。但是我认为决定一个人的是他的心气，他的大心脏。而这些我都有。我想凭借着大心脏和篮球场上所具备的那些无形的东西去证明自己，我会是一名可怕地球员。”
2008-09赛季场均17.4 分2.9 篮板6.2 助攻1.4 抢断，弗林已经证明自己是一个好的统帅，他在NCAA最大的对手，也是专家们最孜孜不倦进行比较的便是斯蒂芬·库里，他们也将一同进入NBA，也许从选秀日那天，就注定了两人的宿命，两个神奇小子间的对决。
大一 (2007-08): 当选大东联盟年度最佳新秀，入选大东联盟最佳新秀阵容，获大东联盟最佳阵容一队提名。单季送出全队最高的185次助攻，排在校史大一球员的第2位。548分的总得分以及命中56记三分球则分别排在校史大一新生的第4和第3位。连续出场313分钟，其中包括7个整场比赛。在代表雪城大学的首战中得到28分，排在校史所有大一球员的第1位。在与华盛顿大学的比赛中得到16分，在与马萨诸塞大学的比赛中得到生涯第1次两双（20分12次助攻）。在与Pitt的比赛中拿到平赛季最高的28分。在战胜马里兰大学的比赛中得到23分以及7次助攻。
大二 (2008-09): 入选大东联盟最佳阵容二队，获美联社全美最佳阵容提名，入选NABC评出的分区最佳阵容一队，进入鲍勃·库西奖最终候选名单。1418分钟的出场时间创造了校史单季的最高出场时间纪录，38次出场则平了校史纪录，254次助攻排在校史单季纪录的第4位。36场的得分达到两位数，排在校史第3位。在CBE经典赛与堪萨斯大学的争夺中得到25分，并被评为MVP。在与乔治城的比赛中得到25分并送出生涯最高的13次助攻。在与西弗吉尼亚以及维拉诺瓦的比赛中连续两场都拿到22分。在与Providence的比赛中拿到生涯最高的35分。在大东联盟锦标赛与康涅狄格大学的6加时苦战中出场67分钟拿到34分以及11次助攻。在NCAA甜蜜16强赛与俄克拉荷马大学的比赛中得到22分。
2012年11月5日，弗林与澳大利亚（National Basketball League）墨尔本老虎队签约。在他NBL的第一场比赛里，仅有几天的准备的弗林的表现令人印象深刻，12分、8个篮板、7次次助攻和1个盖帽，帮助墨尔本老虎以96-66大胜死敌阿德莱德36人。
由于弗林在NBL持续出色的表现，他被选为2012年12月22日在阿德莱德举行的NBL全明星赛南部首发控卫，并带领南部全明星以134-114战胜北部全明星。在19分56秒的出场时间里，弗林拿下7分、5个篮板和10次助攻。
2013年9月，弗林正式加盟CBA 四川金强职业篮球俱乐部 。
2013年10月16日，此前加盟四川金强的前NBA控卫乔尼·弗林与球队协商解约，原因是身上伤势较重，未能通过体检。
2009年NBA选秀，乔尼·弗林在首轮第6顺位被明尼苏达森林狼队选中，并在赛季结束后入选了最佳新秀阵容2队，新秀赛季出场81场，场均13.5分4.4助攻。
2011年6月24日，火箭和森林狼在选秀结束后完成了一笔交易。火箭将布拉德·米勒送到明尼苏达，换来了森林狼的潜力控卫乔尼·弗林。
这笔交易被广泛认为与火箭新任主帅麦克海尔有关——他曾在森林狼长期担任管理要职。在这笔交易中，还包含一些其他人员的互动。森林狼在选秀第20顺位刚刚选中的立陶宛大个子莫蒂埃尤纳斯也被一同送到了火箭(休斯敦人还得到了一个2012年的第二轮签位)。而火箭队的首轮23号签、次轮38号签和未来的一个来自灰熊队2013年受保护的首轮，则被送到了森林狼队。
弗林的新秀赛季表现尚可，但由于臀部伤势，接下来的赛季数据大幅下滑只有5.3分3.4助攻，而且因为卢比奥最终决定加盟，森林狼便义无反顾的将本就是作为过渡用的弗林交易到了火箭。但弗林在火箭同样可能找不到位置，洛瑞和德拉季奇牢牢把持着火箭的1号位，泰伦斯·威廉姆斯也虎视眈眈；再加上某种程度上来说，弗林不过是莫雷为得到莫迪埃尤纳斯而采取交易的一个添头，他在火箭的位置更加不稳。加盟火箭队后，弗林沦为边缘球员，2011-12赛季仅代表球队出场11次，场均得到3.4分和2.5次助攻。
2012年3月15日，火箭与开拓者完成一笔交易，前者用乔尼·弗林和哈希姆·塔比特换来开拓者的老将马库斯·坎比。
2012年9月24日，活塞与弗林签下一份一年期的非保障训练营合同。 2012年10月22日，弗林被活塞放弃。
2009-2010赛季NBA最佳新秀阵容第二阵容