同样的道理，每日上微博6小时，且符合以上症状标准超过3个月，即为微博成瘾。

微博成瘾会致两大心疾

“别小看微博成瘾，它很可能导致焦虑症和强迫症。”徐方忠博士说，每天打开电脑第一件事就是微博,每天要发微博10 条以上，至少每天上1-3次微博，经常毫无原因地反复打开微博，反复刷新微博页面。符合上述条件的人已经患上微博强迫症。同时，上班上微博，下班也上微博，吃饭玩微博，上厕所都玩微博，一天到晚时刻保持高度兴奋的状态，连休息时间也被微博挤掉。这样往往会导致睡眠时间不足，疲惫，精神衰弱，更严重的会导致焦虑症产生。

“这些人的生活已经离不开微博，他们每天都会不自主地上微博，关注微博。微博有粉丝数，关注度，像这种想去淘宝批量买粉丝来超越其他同事，已经产生攀比和嫉妒心，从而导致这两大心理疾病。”徐方忠博士表示，因为过度沉迷于微博的虚拟世界，容易导致个体社会功能的缺失。微博本来是增强人际交往的工具，但是过度沉迷却会起相反的作用，导致个人与现实社会的隔离，造成人际关系的紧张。

微博控，体重会超重

微博，就现在来说就是主流，比的就是人气，看的就是谁最火爆。各大门户网站像腾讯、新浪、凤凰、网易等都拥有自己的微博。可以让微博控们随时随地用一句话、一张照片来记录生活的点点滴滴，让更多人来关注你的动态。

但具美国某一杂志称：常玩微博的人，也就是微博控，这些人相对不玩微博的人来说，他们的体重是超重的。这是由于什么会导致这样的结果呢？到底有没有什么根据呢？我们来看看吧

研究表明，常玩微博等社交网站能显著提升自信，但也有可能诱发自制力降低，从而导致过量饮食，最终导致体重超标等问题。如果你用电子称称过之后发现自己的体重比以前重了，不妨查看一下自己玩微博等社交网站的时间，因为科学家发现，人们通过社交网站可以提升自信，但信心可能变成自大、自负，从而降低自制力，最终导致过度饮食。

这可能让很多人都无法理解，但在大量的数据证实之后，事实胜于雄辩。对于使用微博之后，人的自信可能因为满足感提高而瞬间激增这一问题，我们要尽量消除这种潜在的负面作用，但同时也不能因为这样的负面影响就拒绝社交网站对增强自信心的好处。只要在生活中稍加留心，就可以避免的。微博不是问题，关键在于不能自负。

科学家强调，此项研究本意不是警告互联网用户远离微博等社交网站，而是提醒网民留意区分网络世界和现实生活，不要让虚拟的互联网影响了现实中的决定。

每天开电脑第一件事就是上微博，每天发微博10条以上，至少上1-3次，经常无缘由地反复刷新微博。每天持续微博6小时，时长3个月，即为微博成瘾，患上微博强迫症。过度沉迷于微博，易导致个体社会功能缺失，个人与现实社会隔离，造成人际关系紧张。

如何才算微博成瘾？根据《网络成瘾临床诊断标准》 ，如果个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时，且符合以下症状标准超过3个月，即为“网络成瘾”。

主要表现为对网络的使用有强烈的渴求或冲动感；减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应。　同时，成瘾标准也要在以下5条至少符合1条：

为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度；

使用网络的开始、结束及持续时间难以控制；

固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止：

因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动：

将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

同样的道理，每日上微博6小时，且符合以上症状标准超过3个月，即为微博成瘾。

“织围脖”一定要掌握“度”

如何才能避免微博成瘾?“一定要明确自己使用微博是基于何种需要，如果是工作需要，工作完成后应尽量少上微博；仅是娱乐需要的，在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注微博。”徐方忠博士提醒,微博控要把握“度”。

徐方忠博士建议，使用微博要在需求范围之内，不能因为玩微博挤掉正常休息时间。比如双休日，下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶,选择其他比较休闲健康的方式放松自己。

根据网友对微博依赖程度网上把微博控分为十类：一级围脖控达人，只围观不说话；二级围脖控达人，遇到兴奋点才回复、转发；三级围脖控达人，休息时间全部占用；四级围脖控达人，工作时间继续织；五级围脖控达人，双休日不带休息的；六级围脖控达人，熬夜找热点；七级围脖控达人，半夜玩命刷粉；八级围脖控达人，织的都住院了；九级围脖控达人，没有sex生活！

微博，即微博客（MicroBlog）的简称，是一个基于用户关系的信息分享、传播以及获取平台，用户可以通过WEB、WAP以及各种客户端组件个人社区，以140字左右的文字更新信息，并实现即时分享。最早也是最著名的微博是美国的twitter，根据相关公开数据，截至2010年1月份，该产品在全球已经拥有7500万注册用户。2009年8月份中国最大的门户网站新浪网推出“新浪微博”内测版，成为门户网站中第一家提供微博服务的网站，微博正式进入中文上网主流人群视野。

微博客草根性更强，且广泛分布在桌面、浏览器、移动终端等多个平台上，有多种商业模式并存，或形成多个垂直细分领域的可能，但无论哪种商业模式，应该都离不开用户体验的特性和基本功能。

平民和莎士比亚一样

在微博客上，140字的限制将平民和莎士比亚拉到了同一水平线上，这一点导致大量原创内容爆发性地被生产出来。李松博士认为，微型博客的出现具有划时代的意义，真正标志着个人互联网时代的到来。博客的出现，已经将互联网上的社会化媒体推进了一大步，公众人物纷纷开始建立自己的网上形象。然而，博客上的形象仍然是化妆后的表演，博文的创作需要考虑完整的逻辑，这样大的工作量对于博客作者成为很重的负担。“沉默的大多数”在微博客上找到了展示自己的舞台。

创新交互方式

与博客上面对面的表演不同，微型博客上是背对脸的Follow5（跟随我），就好比你在电脑前打游戏，路过的人从你背后看着你怎么玩，而你并不需要主动和背后的人交流。可以一点对多点，也可以点对点。当你 follow 一个自己感兴趣的人时，两三天就会上瘾。移动终端提供的便利性和多媒体化，使得微型博客用户体验的粘性越来越强。

演绎实时现场的魅力

微博网站现在的即时通讯功能非常强大，通过QQ和MSN直接书写，在没有网络的地方，只要有手机也可即时更新自己的内容，哪怕你就在事发现场。比如，最近爱上随心微博的李小姐在中央大街咖啡厅看书， 忽然看到大街对面是自己认识的一对“地下情侣”。于是她马上用手机拍摄下来，发到自己的微博客上，在第一时间引起朋友圈子内的一片轰动。她非常为自己超具现场感的狗仔精神而欢喜，也因此更爱“微博”。

类例于一些大的突发事件或引起全球关注的大事，如果有微博客在场，利用各种手段在微博客上发表出来，其实时性、现场感以及快捷性，甚至超过所有媒体。

微博营销已经成为许多企业网络营销方式之一，因为随着微博的火热，既催生了有关的营销方式，就是微博营销。任何人都可以在新浪，网易等等注册一个微博，然后利用更新自己的微型博客，企业更是通过运营官方微博，来拉近与用户的距离，树立自己的品牌形象，从而直接或间接的实现营销目的。

首届微博营销大会

2011年4月8日中国首届微博营销大会在厦门国际会展中心举行，微博营销大会由新浪微博与台交会组委会共同主办，福村梅记普洱茶独家冠名。百余家企业齐聚厦门，以“抢占微博先机，把握营销未来”为主题，共同探讨微博营销新模式，交流微博营销理念、分享成功案例和经验，展望微博营销的发展趋势。本次大会作为第十五届台交会期间的一项重大活动，一经公布便受到了各界的高度重视和关注。

首届微博营销创意大赛

大会除了主旨会议之外，还同期启动了福村梅记普洱茶微博营销创意大赛活动。大会当日，尚客茶业CEO林玉成与法国阳狮集团李亦非、凡客诚品吴声、艾瑞咨询集团曹军波、戴尔中国黄恩浩、天使投资人薛蛮子一起，共同启动了首届微博营销创意大赛。林玉成告诉记者，举办本次大赛旨在为微博上的创意达人提供一个施展拳脚的平台，也为挖掘微博的营销潜能做出自己的一份贡献。

创意大赛于8日启动，之后将经过初赛、复赛、决赛等过程，一直持续至7月份。优胜者将获得由冠名商福村梅记提供的丰厚的现金大礼，以及神秘的云南之旅作为奖励。这次大赛也将帮助福村梅记在高调推出后，品牌影响力持续延烧，最终奠定福村梅记在网购茶叶品牌中的至高地位。

七成受访用户“微博控” 立体营销雏形渐露

随着网络的不断普及以及受众信息需求的快速增长鹿鼎记，微博，即一句话博客，已经成为当前最热门的信息交流和传播工具之一，美国《时代》周刊评价它为“地球的脉搏”。庞大的用户群和高效便捷的信息发布模式，也让越来越多的企业加入到“微博大军”，微博营销应运而生。有专家预测，2013年国内微博市场将进入成熟期。

那么，目前微博的发展概况如何？家居企业和受众又是如何看待微博在营销领域的应用？对此，搜狐家居发起了微博应用大调查。截止2011年5月7日，共有3283位微博注册用户参与。调查显示，近七成企业用户尝试过微博传播，其中54%的用户认为，微博传播效果显著。

在涉及“家居企业是否有必要应用微博进行品牌传播”的调查中，82.35%的受访者认为有必要通过微博进行品牌传播，只有8.82%认为家居企业无需应用微博。

在参与本次调查的家居企业中，七成表示曾应用过微博传播，而在尝试过微博应用的企业用户当中，认为效果显著的占到54%，认为效果一般的占25%，21%认为完全没效果。另外，在尚未尝试过微博传播的企业当中，过半受访者表示准备尝试。

据有关统计数据显示，2010年中国微博月访问规模增长明显，10月份访问用户规模已经破亿，比3月份增长了1.4倍。同时，2010年中国微博用户渗透率（即使用者的比例）已经达到36.9%，实现了用户群的高覆盖。 随着微博用户数量的快速增长和访问规模的不断扩大，微博正逐渐向大众化普及，庞大的受众市场和高效的传播手法催生了“粉丝经济”、“微博传播”以及“立体营销”等新兴品牌传播模式，企业用户纷纷试水微博传播。据了解，目前不少家居企业已经注册官方微博，实时发布最新资讯、在线服务以及线上线下互动操作。有业内人士表示，微博已逐渐成为一种公众风潮，微博未来的企业用户还将进一步增加。

在微博传播的优势调查中，即时性、互动性和低成本是受众选择微博的三大原因，其中，即时性以38.24%的得票比率成为受众最看重的原因，看重微博传播互动性强和成本低廉的比率分别为29.41%和23.53%。另外，8.82%的受众认为应用微博传播是“紧跟潮流，与时俱进”。

由此可见，作为新兴的网络传播模式，微博得到了不少使用者的青睐和认可。据有关检测机构数据表示，65%的用户曾在微博上追随过品牌，83%的用户表示接受为微博中的产品和品牌信息。在植入式营销不断走俏的今天，微博的兴起无疑开启了传播影视剧植入以外的新的品牌传播模式。 此外，有业内人士分析，微博传播相对于传统传播模式，具有受众定位更加精准的优势。2011年5月4日，中国首部社会心态研究报告《社会心态蓝皮书》指出，从用户特征来看，年轻和高学历的职业人群是微博的核心用户群体，近七成为公司职员和中层管理者。这个群体活跃度高，对新事物接受能力较强，微博传播对于这个庞大的受众主体而言，无疑具有精准的辐射力和杀伤力，有助于实现品牌在高端市场的渗透。

在未使用过微博传播的原因调查中，38.24%受访企业表示主要原因是“不熟悉微博操作，对微博应用认识不足”，32.25%认为“传统传播方式占主流，微博传播效果有限”，14.71%担心“微博发展前景不明朗，贸然应用有风险”，另外14.7%的人觉得“相对于传统传播模式，微博应用还不成熟。” 有业内人士分析，虽然微博营销渐成气候，但是目前仍难撼传统网络传播的主流地位。传统网络传播模式发展已经较为成熟，微博营销刚刚兴起，很多品牌对微博的了解和应用有限，大部分企业用户在微博传播形式上的应用还比较单一雷同，如何实现立体传播成为当前微博应用的一大课题。

关于“微博传播与传统网络传播的关系”，支持“二者结合，打造立体传播效果”的受访者最多，达到61.76%。另外，20.59%认为还是应该以传统网络传播为主，11.76%认为应该以微博传播为主。 调查表明鹿鼎记，在未来一段时间内，传统网络传播仍将占据主流位置，但是随着微博功能的不断完善和受众群体的不断扩大，微博在网络推广方面的巨大商业价值也将得到突显。如何通过把微博与传统传播模式的结合实现传播的多元化和立体化，已成为众多企业微博用户亟待思考和解决的问题。 近半受访者认为，应该将微博与传统网络传播相结合，通过多种形式实现从单一到立体的营销模式的转变。有专家预测，未来以传统传播渠道与微博传播为基础的立体化营销模式或将成为企业营销的一种常态。

在“您最希望了解哪些微博内容”的调查中，42.37%的受访者表示对立体营销感兴趣，希望了解有关微博与传统传播模式如何结合的内容；23.73%表示学习微博传播的成功案例；而希望了解微博日常维护知识和微博传播未来发展趋势的比例分别占16.95%和15.25%。