更新时间：2024-05-21 17:49
希沃特（西弗）是个非常大的单位，因此通常使用毫西弗、微西弗。1西弗=1000毫西弗；1毫西弗=1000微西弗。对日常工作中不接触辐射性工作的人来说，每年正常的天然辐射(主要是因为空气中的氡辐射)为1000~2000微西弗。一次小于100微西弗的辐射，对人体无影响。与放射相关的工人，一年最高辐射量为50000微西弗。一次性遭受4000毫西弗会致死。就拿中国的标准来讲，每一个人都受到一定天然本体放射性的照射，也就是说在中国这个领土情况下，地质情况下，每个人每年所受到的积累量是2.7个毫西弗，等于2700微西弗。
在苏联“切尔诺贝利”核事故时，采用单位为“伦琴”，“伦琴”等于10“毫西弗”。即：1西弗=1000毫西弗；1毫西弗=0.1伦琴=1000微西弗。
在放射医学和人体辐射防护中，辐射剂量的单位有多种衡量模式和计量单位。较为完整的衡量模式是“当量剂量”，是反映各种射线或粒子被吸收后引起的生物效应强弱的辐射量。其国际标准单位是“西弗”，定义是每千克人体组织吸收1焦耳为1西弗。
2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染。
3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等。
4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应将受污染的衣服、鞋、帽等脱下存放，进行监测和处理。
5.受到或可能受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。