专辑《忘忧草》自1999年年底便开始筹备，整张专辑由李宗盛和周华健制作。而周华健选择李宗盛共同担任制作人的原因，在于想要给听众带来全新的周华健。李宗盛在以“泼墨画”的制作概念下，开始在加拿大找一些专业的乐手，组一个专属的乐团，以Live Band的方式来作这整张唱片的音乐，从而该专辑就在加拿大乐手的录音中开工。专辑邀请音乐人李宗盛、周传雄、陈没、李焯雄、王中言、陶晶莹、王文华等参与专辑创作。

歌曲《忘忧草》源于周华健曾经收到的一首曲风温暖的日本民谣曲，当时因为发词的状况不顺利而没有录制，但经过反复聆听后，周华健深觉得这首歌曲的曲风非常贴心动人，相当能够抚慰人心，于是便开始着手加一首民谣曲风的歌在专辑《忘忧草》中，也不断和作词人反复沟通。2001年9月17日，台北遭逢百年来最严重的大淹水，更让周华健确定要为所有人找一首能够遮风挡雨的民谣，因此完成此首歌创作。