更新时间：2023-06-26 10:22
《怎样进补最健康》是2010年上海科技教育出版社出版的书籍，作者是陈德兴、葛德宏。本书讲述了进补的方法、进补的注意事项，100多种补药、补品的成分、功效，不同季节、不同体质、不同年龄者的进补，以及25种临床常见症状和26种常见疾病的调补。
您想摆脱虚弱、乏力吗?您想走出亚健康状态吗?您想使自己的身体更健康吗?适宜的进补不可忽视。但不了解进补的知识就不能达到进补的目的。《怎样进补最健康》—书将告诉您：补品、补药的“性味”．同时，本书还将提醒您进补时必须注意的误区。
健康进补须知
进补须知补药的“性味”
进补须知“辨证施补”
进补需选择合适的用法和剂型
进补的意义和适应人群
健康进补注意事项
常用进补药物
人参
两洋参
党参
太子参
黄芪
白术
茯苓
灵芝
甘草
红景天
绞股蓝
当归
熟地黄
何首乌
白芍
阿胶
鸡血藤
丹参
仙鹤草
川芎
三七
南沙参
北沙参
麦门冬
天门冬
石斛
玉竹
黄精
枸杞子
生地黄
玄参
山茱萸
五味子
哈士蟆油
墨旱莲
女贞子
龟版
鳖甲
鹿茸
蛤蚧
紫河车
冬虫夏草
肉苁蓉
……
常用进补食物
四季进补
不同体质的进补
不同年龄期的进补
常见症状的调补
常见疾病的调补
走出进补误区