当我们的躯体出现失眠、头痛、心慌、胸闷、胃肠不适等疾病时，第一反应就只是身体器官的不适，一般都会吃些相关的药物，其实，这可能是我们的身体发出的一个警告——情绪病可能缠上你了。一位42岁的男性患者，因工作负担过重，经常睡眠不好，有时又会与朋友发生争吵，起初认为是工作压力大或别的原因就在家休息了几天，可几天后发现坏情绪反而更加严重，记忆力减退，慢慢地伴有心悸，胸闷，整日精神不振，最后至不愿与人交往、不想工作。这时其家人才开始重视，赶紧去医院咨询，结果确诊为抑郁症。

恐惧、焦虑、悲伤、羞耻、快乐等这些都是正常的情绪，但其中任何一种情绪如果变得极端，以至失控，而且情况持续，影响生活功能，这些病态情绪可能已演变为情绪病。病态情绪和一连串身体不适可能会同时出现，形成恶性循环。

情绪病是泛指所有以情绪困扰为主要特质的疾患，其征状一般会持续四个星期或以上，而且会对患者的日常生活（如工作/学业表现、社交、家庭关系等）带来困扰。据近年的统计数据显示，香港每五个人当中，就有一人受到情绪病的困扰。虽然情绪病的主要特质是情绪困扰，但其表现形式原来除了有烦躁、紧张、忧虑及情绪低落这些情绪病征外，还会以身体病征如头痛、失眠、疲倦和原因不明的疼痛等表现出来。因此，有不少患者花费了大量的金钱作身体检查和化验，都未能对症下药，得不到适时的治疗。

很多人误以为情绪病的病因只是患者处理压力不善、性格懦弱、思想太偏激或纯粹是心理问题。其实情绪病的成因很复杂，除了个人性格（如过于完美主义、容易紧张、执着）和环境因素（如压力太大、失业、有家庭纠纷、不愉快的经历）外，不少医学文献均显示，患者脑部的化学传递物质（特别是血清素）失去平衡亦是一主要成因。

许多人没有意识到情绪异常也是一种病，以为只是身体不适或情绪低落的小毛病。同时，一些人认为情绪病纯属心理病，与生理无关，可以单纯靠自己的力量或简单的心理治疗战胜的。但据研究表明，情绪病不仅与心理因素有不可分割的关系，同时，与生理有一定的基础——脑部化学传递物质失调。因此治疗情绪病除了心药——心理治疗外，还需使用药物去帮助控制脑部化学传递物质，使其达到平衡。

有一位抑郁症病人现年50多岁，至今用药已超过10年了，只因其在用药一段时间后，自认为已经正常了，怕对药物产生依赖，所以在没有咨询医生的情况下，中途擅自停药，结果病情又出现了反复，致使拖延了治疗的时间。所以，对于使用药物的量与时间的控制，需要专业人士的指引。

随着社会进步经济快速发展，人们生活工作的压力逐渐增大，越来越多的人们开始有了情绪上的障碍。众所周知，不良的情绪不利于人体健康

抵抗力。也就是说让自己的情绪具有较强的抵御外界坏情绪的能力。

首先是多交开朗幽默的朋友；其二是尽量避开那些与您不太相干的有不良情绪的人。对身边的亲友则劝他们找心理医生

比如可多看看漫画、笑话，同时珍藏生活中的快乐，情绪不良时不妨时常回味一下。

心理学家们研究发现：人在激动时皮肤会潮红发热，在愤怒、紧张时皮肤会苍白冰冷。人的情绪突然剧变，可导致皮肤过敏、甚至影响到附在皮肤上的毛发。为什么会发生情绪过敏呢?科学研究表明，人是一个高度精密的统一体，当由各种原因引起急躁、激动、焦虑和抑郁等情绪波动时，会引起内分泌和神经系统的功能紊乱，从而影响皮肤表面密布的微血管的收缩和舒张的平衡，皮毛营养不足，引起皮肤和毛发的病理表现。特别是情绪突然剧变时，可使神经末稍释放大量的乙酰胆碱，而乙酰胆碱则可直接作用于皮肤血管，引起血管扩张，促使组织胺释放，而引起过敏反应。

这类情绪性过敏反应，用药物往往难以奏效，只有通过劝慰、开导等，或采取暗示和催眠疗法才可收到良好的效果。对于患者来说，出现情绪过敏症时，要控制自己的感情，以稳定“内分泌系统”和“神经系统”的功能。平时生活中也要注意锻炼自己的心理承受能力，真正做到临危而不乱，方可闻变而不惊。