意大利红酱面

更新时间:2020-12-12 13:15

意大利红酱面是一道菜,制作材料有意大利直面、西红柿等。

用料

意大利直面150g,西红柿一个,洋葱一个,蒜头若干

做法

1 洋葱和蒜切成末,西红柿剁成泥状

2 烧热油,放入蒜末爆香,再放入洋葱末,炒至洋葱末由浅紫色变成白色,

最后放入西红柿泥,翻炒片刻后盖上锅盖,用小火煮大概40分钟,红酱就做好了。

3 另起锅烧开水下入意大利面,煮约15分钟,挑起来放在盘上,浇上红酱即可。

功效

意大利面的原料是硬小麦,其中的蛋白质和碳水化合物含量都较高。

意大利人平均寿命长,且肥胖者较少,很大程度上与他们爱吃意大利面密切相关。

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