更新时间：2024-07-23 18:40
369年，桓温北伐前燕，慕容德派遣慕容宙以前锋，与晋军遭遇，慕容宙说道：“应该设诱饵以使他们上钩。”于是就让二百骑兵前去挑战，其他骑兵则分别埋伏在三处。去挑战的骑兵未交战就退逃，晋兵追击，慕容宙率领埋伏的骑兵展开攻击，晋兵战死的很多。
384年，慕容垂起事，慕容宙与慕容农被前秦长乐公苻丕留在邺城；到了慕容垂杀害了苻飞龙，慕容宙随慕容农逃出邺城，在列人起兵响应慕容垂，不久招募周边部族响应多达十余万人，随慕容农率领部众与慕容垂汇合，封慕容宙为章武王，征虏将军，协同慕容楷、慕容麟攻略冀州的郡县。
387年五月，慕容垂征翟辽，以慕容宙监中外诸军事，辅佐慕容宝镇守中山；丁零人翟遥和井陉人贾鲍聚集了五千余部众，夜袭攻陷了中山外城，慕容宙派遣一支奇兵到城外，慕容宝在内城策应，里应外合将叛军击破，并悉数俘虏，首领贾鲍和翟遥仅以单骑逃走。
392年，慕容垂平定翟魏，任命慕容宙为兖豫二州刺史，镇守滑台。
396年，慕容垂在上谷病逝。九月，慕容宙领兵护送慕容垂的灵柩至龙城宣平陵安葬；慕容宙即将自龙城返回，慕容宝下诏令慕容宙将高阳王慕容隆的部曲迁回都城中山。但清河公、幽平二州牧慕容会图谋夺嫡，扩大势力，因此迫使扣留了部曲，并时常借机欺辱压迫慕容宙；当时慕容宙是宗室的元老，辈分高，年纪也很大，人们都知道慕容会怀有二心；同年北魏大举伐后燕，慕容宙因战乱未还中山，进入蓟城与镇北将军慕容兰抵抗北魏军队。
398年，慕容宙随慕容宝南征，改封乐浪王、司空。2月20日，慕容宝亲率三万大军抵达乙连，部将段速骨、宋赤眉等人发动叛乱，拥立慕容隆之子慕容崇为盟主，慕容宙与宗室诸王被叛军杀害，谥号为威。
叔伯：慕容交、前燕景明帝慕容儁、临贺王慕容遵、太原王慕容恪、后燕武成帝慕容垂、范阳王慕容友、下邳王慕容厉、乐浪王慕容度、庐江王慕容宜、宜都王慕容桓、河间王慕容徽、历阳王慕容龙、北海王慕容纳、兰陵王慕容秀、安丰王慕容岳、南燕献武帝慕容德、始安公慕容默、南康公慕容偻、慕容宇。