成为你自己

对自己的人生负责

独处的充实

独处也是一种能力

做自己的忠实朋友

每个人都是一个宇宙

自己的园地

倾听生命自身的声音

养成写日记的习惯

爱使人富有

爱使人富有

表达你心中的爱和善意

【作　者】：妙参

【出 版 社】：中国华侨出版社

【出版时间】：2011-1-1

【I S B N】：9787511310231

【定　价】：￥28.00

《成为你自己——禅说心灵成长八部曲》用精辟的哲思、恬淡的禅语，述说心灵成长的智慧法门。本书借着剖析八大人觉经的真义，引导大家循序渐进地了解人类所处的真实环境，知悉生命所处困境的原本始末，进而体认到生命的本质而彻底改变自己。

贪婪、妄想、心魔、欲望、无信仰、无自由，让我们的生活充满藩篱和不安。心的宽度决定你的人生是否圆满。我们的生活之所以不幸福，是因为我们的心过于执著，追求的太多，失去了自己。幸福快乐往往就在一念之转之时，只有“成为你自己”，才能了解生命的意义和目的，活出做主生命的快乐与喜悦。

妙参，现任美国加州毗卢禅寺住持。妙参和尚过去十几里来教导过数百堂禅修课程。透过妙参和尚深入浅出的讲学，听众总是可以在当下体认到生命的意义与目的，了解突破生命囹圄的具体方法，因此妙参和尚发人省思的教导也随之快速在美洲、亚洲各地传开，现在东西方各地都有追随妙参和尚的弟子。

推荐序　成为你自己

序“信”是生命发展的动力与途径

序曲 心灵成长　·求人不如求己心

·谜语大家猜

·煮沙不能成饭

·生命成长的步骤

·肯心思维真理

第一部曲　生命的真相

·无常是永远的常

·过去、现在、未来

·心是一切的根源

·顿悟不离渐修

第二部曲　舍不得也得舍

·不能归元就是生灭

·追生逐死是疲劳

·如何才是积极的人生

第三部曲　反求诸己

·人非看破不能闲

·练习自看得自在

·动目能摇湛水

第四部曲　魔由心生

·改变要有破釜沉舟的精神

·降自心妖除自心魔

·迷悟在一念之间

第五部曲　更新心程式

·痛苦的人与快乐的猪

·了解自己就是智慧

·转山河大地为自己

·真理的教化令人信受

第六部曲　平等心

·攀缘也是一种贫穷

·平等心没有妄分别

第七部曲　红尘中的清凉地

·欲望排斥现实

·世尊的密语

·心清净才有真慈悲

第八部曲　打造真正属于自己的人生

·妄念如野火燎原

·开创生命的光明缘起

终曲 圆满整体生命

·人生的目标要明确

·认识即心即佛而安身立命

·禅师们活泼自在的世界