截拳道:李小龙武道释义

更新时间:2023-01-05 11:14

《截拳道:李小龙武道释义》是2010年03月由李小龙、温戈、约翰·里特编著,中国海关出版社出版 的一本书籍。该书介绍了李小龙的事迹以及他的截拳道格斗艺术。

内容简介

我不知道这篇序言该如何开始。我如何才能把李小龙所给予的深广启迪概括为寥寥数语?他是我的导师,我的师父,我的个人顾问,最重要的,是我最亲密的朋友。他让我内心燃烧自信,教我如何与他人相处;让我认识生命,认识世界,认识我在其中的位置,认识各种关系的真实本质,认识健康,认识身心两方面的健全,认识心灵;当然,还有他花费数百个小时向我传授的截拳道格斗艺术。

图书目录

献辞

敬告读者!

序言

前言

中文版序一

中文版序二

中文版序三

中文版序四

概述

第一部分:武道释义

关于格斗

武术类别及解析

第二部分:截拳道——原理

截拳道——起源及发展

原则及战略

正确姿势的要点

步法——格斗的精髓

第三部分:格斗的工具——上肢

基本要领

前手(直)冲拳

勾拳

挂捶

交叉拳

其他的攻击选项(上肢)

对拳击与击剑的借鉴

第四部分:格斗的工具——下肢

前足胫/膝踢

侧踢

勾踢

其他攻击选项(下肢)

第五部分:超越体系——截拳道的训练

截拳道的系统课程计划

李小龙的私教课程计划

我的个人训练计划

第六部分:超越体系——截拳道的终极之源

截拳道的终极之源

一些思考

个人思想——以我自己的经验

中文版跋

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