扁豆山药粥1

【来源】《本草纲目》

【原料】扁豆、山药各60克，大米50克。

【制作】将白扁豆、山药、大米等三味淘洗干净，然后同煮成粥。

【用法】可经常服食，小儿量减半。

【疗效】健脾益胃，消暑止泻。适用于脾虚胃弱，呕逆泄泻，食欲不振，食积痞块，小儿疳积，消渴等。

【注意事项】外感热盛者忌食，本品多食有壅滞作胀感。

扁豆山药粥2

【原料】炒扁豆100克，淮山药100克，粳米70克。

【制作】将炒扁豆、淮山药、粳米一起煮成粥。

【用法】每日佐餐食用。

【功效】健脾益胃。

【主治】适用于慢性胃炎，症见脘腹胀满，胃寒呕吐，食欲减退者。