人有压力、有焦虑是正常的，需要注意的是如何去解压和识别疾病。对于大多数的人来说。这样的人在应对上可做一些适当的调节，放松身心，起到心理减压的效果。但如果出现持续、严重的幻觉，可能就是从心因性强迫发展为“强迫症”，这就需要给予重视，到正规医院找专业医生就诊。

幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时会听到有人在喊救命，但这种声音在现实的外部声场中并未存在。

引起幻听的原因有心理因素，如过度精神紧张；身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神病；药物作用，如吸食或注射过量麻醉剂，吸食大麻及错食致幻物质，药物过敏等。

幻听的生理机制亦未完全明了。现代临床研究认为，幻听是大脑听觉中枢对信号错误加工的结果。我们面对的并非无声的世界，正常人的听觉将内外部的声音信号正确地向听觉中枢传输，幻听者由于听觉中枢出现障碍，将声音信号歪曲或夸张，甚至按主观意图加以改造，因此是种听觉变态。我认为，大脑错误从记忆中提取声音信息，并放大也会导致幻听。

幻听与耳鸣的区别在于：耳鸣的声感觉是频率和强度基本平稳，患者难以治愈。幻听则声感觉无规律，一般情况下，患病原因接触则幻听消失，听觉恢复正常。

手机依赖现象普遍存在，而且多与职业有关；如广告员、业务员、营销、商务等频繁使用通讯工具的从业人员，长期在信息的“风口浪尖”上过活的人，往往铃声一响就立即投入工作。手机可以24小时待机，但人哪能撑得住。长期害怕错过重要信息、丢掉重要客户，心里期待着电话可能带来的信息。这些强烈的心理暗示会诱发人们的“手机依赖”，没有手机在身边，就有人间蒸发的恐惧，时间长了就会演变成幻听症状。

之所以产生这种依赖与现代人工作压力大也是分不开的，越是工作出色的人做事越追求完美，甚至苛求细节，也就更容易产生依赖。

轻微的手机幻听现象，时间短，频次低，可以被认作手机疲劳综合征，一般不影响健康。人有压力、有焦虑是正常的，需要注意的是如何去解压。

对于大多数轻度“手机幻听”的人而言，可以在应对上做一些适当的调节，根据自己的个性改变工作性质；或者调整工作、生活节奏，使自己得到放松；或者尝试通过经常更换手机铃声，采用一些相对舒缓和轻松的乐曲，以转移注意力，放松身心，起到心理减压的作用；甚至还要寻找适当的一天将手机彻底关闭，充分获取轻松的自我空间。但如果出现持续、严重的“幻听”，则属于精神疾病的症状之一，应主动求医，进行药物和心理治疗。

时把手机放到包里，每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起，取出手机一看却根本没有任何电话。把手机拿在手里，生怕漏掉重要的电话和短信。

华东师范大学心理咨询室孙利教授认为，“手机幻听”现象尚不能归入“幻听症”的范畴，因为后者在医学上被认为是精神分裂的前期症状，而普遍困扰都市人生活的“手机幻听”现象其实质是一种强迫症的表现，“人们有的时候是在明知道不是自己的手机在响，还是不自觉地拿出手机，这其实是身体里的潜意识给出提醒，告诉你，必须要缓解压力了。”“手机幻听”的心理问题很大部分源于现代白领对高科技产品过分依赖所造成的“强迫症”。“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”，而在就业高峰时期，不少应届毕业生也会加入手机“幻听一族”。

华师大心理咨询室专门因“手机幻听”而前来求助的患者并不多。

很多人会像拒绝电视、拒绝上网一样选择把手机“丢掉”一段时间。

“在地铁里和在很吵闹的餐馆吃饭的时候经常幻听手机响”，“经常会感觉手机在震动，可是其实什么也没有”，“假期在家里经常幻听公司那个分组的铃声响”，“有时候手机放在口袋；脑中却出现了幻听，以为手机在响，拿出来看看没有短信也没有电话”，“我总以为手机在震动快崩溃掉了”以上这些现象，其实都可以归到手机幻听的范畴。

在现实生活中，不仅仅会出现手机幻听，QQ声音幻听也不少见。经常使用QQ来信提示音，久而久之一样在其他场合会出现QQ幻听。手机幻听已经是手机消费者不可回避的问题，那么这是不是说明自己神经衰弱，还是神经高度紧张？据心理咨询人士表示，手机幻听大部分属于心理而非生理问题。现手机24小时随身带，出现“滥用”，相当一部分手机使用者过分依赖工具，因此出现因依赖而造成的“强迫症”。

“幻听”现象多与职业有关，频繁使用通讯工具者(如媒体、销售、咨询等从业人员)往往铃声一响就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”。而QQ幻听则多出现在年轻人群中，因为他们用QQ聊天的时间远远长于面对面地交谈。手机幻听首先是有压力的一个信号，当情绪积压得不到释放，就可能引起幻听。如今社会竞争激烈、节奏很快，人们都处于高速运转状态，也导致幻听现象普遍存在。随后，需要自我判断压力的程度，考虑其是否已对生活产生了不利影响，严重的就要及时就医。

“手机幻听”作为一种新兴的心理现象，还没有被正式确认为一种心理疾病，但是其“兴起”仍然引起了全球范围内的关注。“丢掉手机”作为一种提议，已经摆上了日程。“当年没有手机联络，大家也没有‘人间蒸发’的恐惧，现在过度使用手机带来人的‘异化’，手机幻听简直是一种灾难。”武汉大学社会学系教授表示。

不过，心理咨询师表示，“手机幻听”多是偶然出现，时间短、程度轻，所以一般并不影响人们的健康和生活，人有压力、有焦虑是正常的，需要注意的是如何去解压和识别疾病。只有当出现持续的、与现实相距过远的幻觉，那才是疾病的表现。因此，丢掉手机，并不是解决问题的根本，最重要的是对待手机有一个合理的使用范围。

轻微的“手机幻听”现象，可以被认作手机铃声“疲劳综合征”。最简单的应对方法就是，通过经常更换手机铃声，并采用一些相对舒缓和轻松的乐曲作为手机铃声，以便转移注意力，起到心理减压的效果。

真正严重的“幻听”属于精神分裂症的症状之一，故如果“手机幻听”的出现频率过高，建议应主动求医，进行心理治疗。人不是机器，不可能一年365天都24小时待机，因此，如果没有特殊要求，一天待机时间可以实行8小时“工作制”。上班随行，下班停用，或者相反。

幻听属于精神分裂症的典型表现.精神分裂症属于中医癫证或狂证的范畴,约成书于秦汉时期的中医奠基之作《皇帝内经》中以“重阴则癫,重阳则狂”高度归纳了癫狂的病理病机.数千年来,众多医家在《内经》思想的指导下,运用中医辩证论治理论,在临床不断探索不断总结经验,其中在很多病历病案中都有痊愈的病例.其中比较有代表性的思想,多认为癫狂多为痰邪作祟或者五脏的阴阳失调为主,利用化痰理气,疏肝解郁,补益心肾，开窍醒神,等疗法调理内脏,疏通经络,排除病历产物,而使患者最终达到痊愈的疗效.虽然这个在西医看起来是很不可思议的,他们对于精分患者的医嘱往往是坚持服药,注意观察,也过早的对病人说这个病只能改善症状,需要药物维持.使部分病人失去了治疗的信心,坚持服药数十年（临床确实有此类病人）,长期的药物副作用往往又形成新的痛苦.使病人不能坚持服药,更加迷茫...

适时释放压力

从心理咨询室了解，专门因“手机幻听”而前来求助的患者并不多，其他一些心理咨询中心也表示，尽管不少在职年轻人都有“手机幻听”现象，各中心对此类现象的心理诊疗方法也多种多样，但真正前来心理咨询及治疗的案例却几乎是空白。

很多人会像拒绝电视、拒绝上网一样选择把手机“丢掉”一段时间。不过，专家指出，“丢掉手机”问题的关键不在手机，而是存在于人们心中的压力，“这是我们自我保护的一种方式，即通过某些形式消除内心的紧张，因此最重要的是寻找到根本的压力源，然后‘对症下药’，”另外，专家也给出一些缓解方法，“可以向你身边的朋友或是咨询师倾诉，也可以参加一些与你工作完全没有关系的活动，比如说现在比较流行的陶吧、十字绣等，最重要的是让身心都安静下来。”

世界上有一些人正承受着音乐幻听症带来的痛苦。这是一种奇怪的病症；患者犹如在脑中植入了一个随时随地会播放的音乐盒，永无止境，这将他们带入无穷无尽的梦魇之中。

对于音乐爱好者来说，iPod Shuffle是一款有趣的产品，它引入了一个别致的播放音乐的概念，其随机播放功能让人以意外的方式享用所存储的音乐—你永远不知道接下来播放的是哪首乐曲，是否正合你意。苹果公司这样宣传他的产品：“为其充满歌曲，将其随身携带。看看它会带你去哪里。”这是一个让人享受悠闲心境的小玩意。

但是，设想将这样一款产品植入你的大脑，让它在你清醒的时候不断播放，你不知道接下来会出现什么曲子，有可能从早到晚反复聆听同一首，也有可能会突然听到一些完全不符合你心境的音乐。这恐怕就不是悠闲，而是噩梦的开始。

不幸的是，世界上有一些人正承受着类似的痛苦，这种奇怪的病症让患者在清醒的时候听到脑中响起音乐，随时随地，不由自主。这将他们带入无穷无尽的梦魇之中。

外国在一次对老年病人的调查中，有13%的人患有双侧耳聋，20%为单侧耳聋。在这些病人中，87%为女性，这似乎说明女性更容易患音乐幻听症。

在这些病人中，2/3的患者时常听到宗教音乐和圣诞颂歌，这些音乐，随着低低的伴奏。那些曲调大多是患者所熟悉的。

出现频率最高的音乐是著名的颂歌《与我同在》。专家认为患者听到的音乐可能源于早期的记忆，因为这些老人少年时听到的最多的就是此类宗教音乐。相比之下，同样传唱甚广却是在患者们成年后才流行起来的歌曲出现的几率就少得多的多。

不过这些音乐的出现也许是对患者的精神上的意义。比如《与主同在》通常在葬礼上播放，这表现了老年患者对死亡的恐惧。

将来；这种病的患者可能会越来越多，因为人们会逐渐地受音乐的包围。而且；现就有许多病人，以为自己没有病，实际已经患病了，但只是发病的几率较低。